News

Kurse am 15.8.

19:10 Cross Functional mit Otana
20.15 Relax Barre mit Franzi

STUDIOKARTEN-REGELUNG.

10er & 20er Karten gelten für beide Studios.
Monatskarten gelten für ein Studio.
Kombi-Monatskarten gelten für beide Studios.

VERTRETUNGEN AUGUST

* 16.8. Cross Functional mit Otana
* 17.8. Power Barre mit Katharina

WIR SUCHEN DICH!

Wir suchen Pilates, Barre, Crosstraining, MamiBaby und Pekip-Kursleiter, Hebammen für Geburtsvorbereitung & Rückbildung, Rezeptionskräfte. Bitte melde dich unter info@amienaswerkstatt.de

KOOPERATIONSPARTNER

Wir freuen uns sehr darüber, dass wir die Firma Casall als Partner für uns in der Maistraße gewinnen konnten. Die Trainingstools und -kleidung sehen nicht nur besonders chic aus, sondern sind auch qualitativ hochwertig.

Events

SEPTEMBER 2018

9.9. Eröffnungsfeier Studio Maistr. Von 15-18 Uhr. Kostenlose Teilnahme an Stunden, essen, trinken und das neue Studio genießen.
Alle Workshops finden in der Müllerstr. 33 statt.

OKTOBER 2018

3.10. Prana Flow Yoga - Einführung mit Dieter
21.10. Lu Jong - Tibetisches Heilyoga mit Simone
28.10. Faszien in Bewegung mit Peggy

NOVEMBER 2018

11.11. Yin Yoga & ätherische Öle mit Nicole
25.11. Budokon Teil 1-3 mit Kathrin

DEZEMBER 2018

1.12. Infoabend alle angebotenen Aus- und Fortbildungen von 17:15-19:00 - Anmeldung unter info@amienaswerkstatt.de
2.12. Reise zu deiner Seele mit Richard & Dieter
9.12. Budokon Teil 4-7 mit Kathrin

JANUAR 2019

20.1. Shiatsu Yoga mit Nicoletta

FEBRUAR 2019

10.2. Kraft der Meditation mit Doris

MÄRZ 2019

17.3. Reise zu deiner Seele mit Richard & Dieter

MAI 2019

26.5. Core Work im Yoga mit Franziska
30.5. Yoga & Pilates Retreat mit Amiena & Kathrin

Anmeldung hier: Zu den Events

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KURSPLAN

SOFT START KURSPLAN BIS 31.8.
Aktuelle Kursplanänderungen und Vertretungen werden in den News mitgeteilt.
Für Informationen zu den Stunden klicke einfach auf die Stunde im Kursplan.

Du kannst an allen Cross Functional & Athleticsstunden barfuß teilnehmen oder in Turnschuhen mit hellen und sauberen Sohlen.

Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag Sonntag
Classic Barre
11.00 - 12.00
Katharina
Classic BarreErlebe, wie die besten Übungen aus Ballett, Yoga und Pilates im Rhythmus zu Musik mit maximaler Wirkung Deine Figur straffen, Deine Muskeln definieren und Dir Power schenken. Ein starkes Trio für Muskel und Bindegewebe, das man nicht verpassen sollte, denn es wird heiß, dynamisch, sexy und elegant!
Athletic Moves
16.00 - 17.00
Conny
Athletic MovesTrainiere deine vier motorischen Grundfähigkeiten – Beweglichkeit, Kraft Ausdauer und Koordination mit Hilfe deines Eigengewichtes und mit Kleingeräten. Erfahre deine eigene Belastbarkeit in Form von verschiedenen Methoden wie Intervall, HIIT oder Tabata. ACHTUNG: BITTE NUR MIT TURNSCHUHEN MIT HELLER SOHLE UND SAUBEREN SOHLE TRAINIEREN!!! Für alle – denn du bestimmst selbst deine Grenze!
Classic Barre
18.00 - 19.00
Jasmin
Classic BarreErlebe, wie die besten Übungen aus Ballett, Yoga und Pilates im Rhythmus zu Musik mit maximaler Wirkung Deine Figur straffen, Deine Muskeln definieren und Dir Power schenken. Ein starkes Trio für Muskel und Bindegewebe, das man nicht verpassen sollte, denn es wird heiß, dynamisch, sexy und elegant!
Pilates Barre
18.00 - 19.00
Mateja
Pilates Barre Genieße das klassische Pilate Matten Training im Rhythmus deiner Atmung gepaart mit Standing Pilates Übungen an der Stange im Rhythmus der Musik. Deine Tiefenmuskulatur wird gestärkt und dadurch deine Haltung verbessert. Typische Alltagsbeschwerden wie Nackenverspannungen und Rückenschmerzen werden gelindert.
Cross Functional
18.00 - 19.00
Nicole
Cross FunctionalErlebe zwei der beliebtesten Sportrends, Cross- und Functionaltraining, in einer Stunde. Hier werden in Form eines Zirkels Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit, Schnelligkeit, Geschicklichkeit, Balance und Koordination geschult. Mit hochwertigen Tools wie dem Singtrainer, Medizinbällen, Hanteln, Kettlebells, Balanceboards, Plyoboxen und vieles mehr von der skandinavischen Firma Casall macht das Training gleich doppelt so viel Spaß! ACHTUNG: BITTE NUR MIT TURNSCHUHEN MIT HELLER UND SAUBEREN SOHLE TRAINIEREN!!!
Power Barre
18.10 - 19.10
Klara
Power BarreFreu dich auf ein hoch intensives Bauch, Beine, Po und Arm Training in der Mitte des Raums und an der Stange. Zu motivierender Musik wird nicht nur deine Kraft, sondern vor allem auch deine Ausdauer mit längeren Cardio-Einheiten geschult. Eine herausfordende Stunde, die dir ein angestrengtes aber glückliches Lächeln ins Gesicht zaubert.
Power Barre
19.10 - 20.10
Jasmin
Power BarreFreu dich auf ein hoch intensives Bauch, Beine, Po und Arm Training in der Mitte des Raums und an der Stange. Zu motivierender Musik wird nicht nur deine Kraft, sondern vor allem auch deine Ausdauer mit längeren Cardio-Einheiten geschult. Eine herausfordende Stunde, die dir ein angestrengtes aber glückliches Lächeln ins Gesicht zaubert.
Classic Barre
19.10 - 20.10
Amiena
Classic BarreErlebe, wie die besten Übungen aus Ballett, Yoga und Pilates im Rhythmus zu Musik mit maximaler Wirkung Deine Figur straffen, Deine Muskeln definieren und Dir Power schenken. Ein starkes Trio für Muskel und Bindegewebe, das man nicht verpassen sollte, denn es wird heiß, dynamisch, sexy und elegant!
Cross Functional
19.10 - 20.10
Otana
Cross FunctionalErlebe zwei der beliebtesten Sportrends, Cross- und Functionaltraining, in einer Stunde. Hier werden in Form eines Zirkels Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit, Schnelligkeit, Geschicklichkeit, Balance und Koordination geschult. Mit hochwertigen Tools wie dem Singtrainer, Medizinbällen, Hanteln, Kettlebells, Balanceboards, Plyoboxen und vieles mehr von der skandinavischen Firma Casall macht das Training gleich doppelt so viel Spaß! ACHTUNG: BITTE NUR MIT TURNSCHUHEN MIT HELLER UND SAUBEREN SOHLE TRAINIEREN!!!

Relax Barre
20.15 - 21.15
Franzi
Relax BarreErlebe eine sanfte und fließende Stunde bestehend aus Yoga und tänzerischen Elementen bei der das intensive Dehnen verschiedener Muskelgruppen im Raum und an der Stange im Vordergrund steht. Mit einer kleinen kurzen Abschlussentspannung darfst du die Stunde ausklingeln lassen.
Classic Barre
19.10 - 20.10
Peggy
Classic BarreErlebe, wie die besten Übungen aus Ballett, Yoga und Pilates im Rhythmus zu Musik mit maximaler Wirkung Deine Figur straffen, Deine Muskeln definieren und Dir Power schenken. Ein starkes Trio für Muskel und Bindegewebe, das man nicht verpassen sollte, denn es wird heiß, dynamisch, sexy und elegant!

Montag

  • Classic Barre Jasmin
    18.00 - 19.00
  • Power Barre Jasmin
    19.10 - 20.10

Dienstag

  • Pilates Barre Mateja
    18.00 - 19.00
  • Classic Barre Amiena
    19.10 - 20.10

Mittwoch

  • Cross Functional Otana
    19.10 - 20.10
  • Relax Barre Franzi
    20.15 - 21.15

Donnerstag

  • Cross Functional Nicole
    18.00 - 19.00
  • Classic Barre Peggy
    19.10 - 20.10

Freitag

  • Power Barre Klara
    18.10 - 19.10

Samstag

  • Athletic Moves Conny
    16.00 - 17.00

Sonntag

  • Classic Barre Katharina
    11.00 - 12.00
No events available!

Wir veranstalten unsere Kurse nach dem „first come - first served“ Prinzip.
Wir öffnen bzw. schließen 30 Minuten vor bzw. nach den Kursen.
Alle Kurse sind offene Stunden, an denen man beliebig und ohne Anmeldung teilnehmen kann.

Preise

60 Minuten

ERMÄSSIGT

Einzelbesuch14 €13 €
10er Karte (6 Monate gültig)120 €105 €
20er Karte (12 Monate gültig)215 €195 €

Monatskarte / Kombimonatskarte

Kombimonatskarten gelten in beiden Studios!
1 Monat105 € / 115 €95 € / 105 €
3 Monate280 € / 310 €250 € / 280 €
6 Monate520 € / 580 €470 € / 520 €
12 Monate990 € / 1099 €890 € / 990 €

BEHANDLUNGEN

Shiatsu Yoga Massage
Wellness Massage
Rolfing
Physiotherapie
70 €
59 €
90 €
45 €
Ermäßigungen erhalten Schüler, Studenten
(keine Fernakademien) und Hartz-IV-Empfänger
nach Vorlage eines gültigen Originaldokuments,
welches den entsprechenden Status trägt.
Alle Behandlungen sind Einzelstunden. Termine nach Absprache. Alle Behandlungen finden hier im Studio in der Maistraße statt.Wird am selben Tag der Probestunde eine 10er-, 20er- oder (Kombi-)Monatskarte erworben, wird einmalig der Betrag der Probestunde angerechnet.

Team

Amiena Zylla
Amiena
Inhaberin, Yoga, Pilates, Faszien, Barre, MamiBaby
Kathrin
Yoga, Pilates, Barre
Otana
Yoga, Cross Functional, Athletic Moves
Klara
Yoga, Barre, Rezeption
Nicole
Yoga, Pilates, Faszien, Barre, MamiBaby, Physiotherapie
Franziska
Yoga, Faszien, Barre, Cross Functional, Athletic Moves
Heike
Studio Assistentin, Yoga
Mateja
Pilates, Barre
Irina
Yoga, Rezeption
Jasmin
Barre, Pilates
Tina E.
Yoga, Barre
Katja
Yoga, Faszien
Lara
Barre, Pilates
Katharina
Barre, Athletic Moves, Cross Functional, Faszien
Nicoletta
Yoga, Shiatsu
Peggy
Pilates, Barre, Faszien
Barbara
Yoga, Faszien, MamiBaby
Mijke
Pilates, MamiBaby
Conny
Athletic Moves, Cross Functional, Pilates
Kiki
Pilates, Barre
Elena
Yoga, Barre
Shannon
Barre, MamiBaby
Carola
Pilates, Barre
Sandra K.
Barre, Rezeption
Andrea
Wellness Massage
Alisa
Rezeption
Janna
Rezeption
Sandra A.
Rezeption
Veronika
Rezeption
Sandra
Rezeption

Amiena

Amiena wurde in Südafrika geboren und hat dort ihre Kindheit verbracht. Wegen der verbotenen Mischehe ihrer Eltern kam sie schon früh mit dem Apartheidsystem und politischem Widerstand in Berührung. Trotzdem schaffte sie es immer, ihre Träume zu verwirklichen. Mit sechs Jahren spielte sie schon Geige vor einem großem Konzertpublikum und schloss sich mit zehn als einziges Kind einer politischen Tanzgruppe an, mit der sie durch Südafrika tourte.

Am liebsten arbeitet Amiena aber mit Menschen und teilt mit ihnen ihre Erfahrungen. Ihre erste Unterrichtsstunde gab sie bereits im Alter von 16 Jahren. So kam über die Jahre eins zum anderen: Es folgten viele Ausbildungen im In- und Ausland, speziell zu den Themen Yoga und Tanz, bis sie dann 2005 ihr erstes Yoga- und Pilatesstudio in München eröffnete.

Zu der Zeit begann Amiena auch ihre ersten Bücher zu schreiben, was sie bis heute noch erfolgreich tut. Die Neuentdeckung der Faszien und ihrer Relevanz für sportliche Betätigungen führte dazu, dass Amiena als erste das heute sehr beliebte Faszien Yoga entwickelte und im In- und Ausland Ausbildungen gibt.

Wenn Amiena nicht gerade in ihren Studios herumschwirrt, für ihren Youtube-Kanal dreht oder für Retreats und Ausbildungen unterwegs ist, dann verbringt sie am liebsten die Zeit mit ihrer Familie und ihrem kleinen Sonnenschein. Denn das größte Wunder war für Amiena die Geburt ihrer Tochter, die, egal wie viel Trubel gerade herrscht, immer ein Lächeln für ihre Mama übrig hat.

Amienas Bücher kaufen

Amienas Bücher könnt Ihr jedem Buchhandel eurer Wahl bekommen oder Ihr kauft Sie hier:

Yoga Basics

Dynamisches Faszienyoga

Barre Workout

Alles Yoga!

Urban Yoga

Pilates

AMIENA UNTERWEGS

Faszien Yoga Ausbildung 2018

14.-16.09.: Yogabiltiy - Herdecke

04.-07.10.: City Yoga – Graz

26.-28.10.: Yoga Carmen – Bern

Events 2018

18.8. Yoga Rooftop Special Event für Sensodyne in München

26.6.2019 Special Event für Krombacher alkoholfrei mit Joey Kelly in Köln

Retreats 2018

18.-23.11: Hotel Hochschober

Studio

Amienas Werkstatt in der Maistraße

In der Isarvorstadt bieten wir täglich Barre Workout, Cross Functional & Mami-Baby Kurse an. Wir freuen uns auf Dich in unserem wunderschönen, neuen Studio.

Events

03.10.18:
Prana Flow Yoga - Einführung mit Dieter

Prana Flow Yoga ist energetisch, kraftvoll und unterlegt jede Bewegung mit Prana , der Lebensenergie. Dieter wird dir in diesem Workshop die Besonderheit dieses speziellen Vinyasa Yogastils vermitteln. Er wird mit dir eine kleine Reise durch die Elemente Erde, Wasser, Feuer und Luft machen auf denen die ganz besonderen Sonnengrüße des Prana Flows aufbauen. Erlebe eine neue Art von fließenden Bewegungen und lass dich dabei treiben.

Für alle geeignet!

21.10.18:
Lu Jong - Tibetisches Heilyoga mit Simone

Lerne die ruhigen, fließenden Bewegungen in Verbindung mit der Atmung dieser 8000 Jahre alten tibetisch-buddhistischen Bewegungslehre kennen. Dieser Schatz der Tibeter wurden von dem hohen tibetischer Meister und Arzt Tulku Lobsang Rinpoche in den Westen gebracht.
Lu Jong hilft dir, Heilungsprozesse positiv zu unterstützen und Krankheiten wirksam vorzubeugen. Negative Emotionen werden überwunden und du erreichst so ein emotionales Gleichgewicht.
Eine kleine Einführung in den Buddhismus, die tibetische Meditation und Massagetechnik runden den Workshop ab.

Für alle geeignet!

28.10.18:
Faszien in Bewegung mit Peggy

Die Faszie beeinflusst die Haltung und Körperwahrnehmung, umhüllt jeden Muskel, jeden Muskelfaser und jedes Organ. Wissenschaftler sind sich einig, dass nicht nur Muskeln, sondern auch die Faszie der Hauptverursacher von Rückenschmerzen ist. Wir können dem entgegenwirken, indem wie die Faszien mit gezieltem Training beeinflussen. Erlebe in diesem Workshop das Zusammenspiel zwischen Spannung und Entspannung sowie Kraft und Gelöstheit. Im Zentrum stehen dabei das harmonisch fließende Arbeiten und die Bewegungsfreiheit deines Körpers.
Wir laden im Rhythmus der Musik deine Wirbelsäule, deine Faszien und deinen ganzen Körper zum Tanzen ein.

Für alle geeignet!

11.11.18:
Yin Yoga & ätherische Öle mit Nicole mit Nicole

Ein Workshop für die Sinne. Erlebe die besondere und kraftvolle Wirkung der ätherischen Öle während deiner Yin Yoga Praxis auf physischer, emotionaler und feinstofflicher Ebene.
Die Öle werden passend zur Jahreszeit Herbst gewählt, um dein Immunsystem zu stärken und dich in den Prozessen dieser Zeit - dem Rückzug und dem Loslassen zu unterstützen. Freue dich auf einen Workshop, der deine Sinne anregen wird und deinen Körper beweglicher werden lässt.

Für alle geeignet!

25.11.18 + 09.12.18:
Budokon Yoga mit Kathrin

25 November 2018 Teil 1-3
09. Dezember 2018 Teil 4-7

Der Yogastil ist athletisch und meditativ gleichermaßen. Er verbindet klassische Asanas mit Bewegungen der Kampfkunst zu fließenden Sequenzen, die in ihrer Anmut einzigartig sind. Er ist damit für Vinyasa-Liebhaber eine Fundgrube an neuen Ideen!
In der offenen Stunde donnertags wird eher ganzheitlich unterrichtet. In diesen beiden Workshops hast du die Möglichkeit, die einzelnen Teile der Serie von der Pieke auf zu erarbeiten und technisch zu perfektionieren.

Hinweis: Die Workshops bauen nicht aufeinander auf. Sie können auch separat besucht werden!

Für alle geeignet!


02.12.18:
Reise zu deiner Seele mit Richard & Dieter

In diesem Workshop ziehen wir unsere Sinne zurück und begeben uns auf eine Reise zu uns Selbst. Tauche in die wunderbare Welt von verschiedenen Entspannungstechniken ein, die den Körper mit dem Geist und der Seele in Einklang bringen.
Mit einer Yin Yoga-Sequenz werden die Chakren und Meridiane gereinigt und das Lymphsystem angeregt. Bei einer ganz besonderen Meditation mit Klangschalen begibst du dich auf eine Reise zu deinem Herzen um den Körper und den Geist zu vereinen. Erlebe wie Yoga Nidra dich auf allen Ebenen in eine absolute Tiefenentspannung schickt und dir zugleich ein erfrischendes Gefühl schenken wird.

Für alle geeignet!

20.01.19:
Shiatsu Yoga mit Nicoletta

Yin trifft Yang! In diesem Workshop hast du die Chance tiefer in die energetischen Aspekte beim Yoga einzusteigen. Wir werden klassische Haltungen wie den Hund, das Dreieck und den Krieger üben, immer mit Fokus auf die Meridiane die im Zen Shiatsu betroffen sind. Wenn wir verstehen, warum wir eine Haltung machen und wie sie auf unser gesamtes System wirkt, vertiefen wir unsere Yoga-Praxis ganzheitlich. Wir werden mit dynamischeren Haltungen beginnen und den Workshop mit sanften Yin Yoga Übungen ausklingen lassen.

Für alle geeignet!

10.02.19:
Kraft der Meditation mit Doris

Die Meditation ist eine wundervolle Möglichkeit, dich mit deiner Einzigartigkeit in Verbindung zu bringen.
Sie führt dich zu deinem inneren Wesenskern, schenkt dir Kraft und Klarheit, Einsicht und Selbsterkenntnis. Lerne unterschiedliche Meditationstechniken kennenlernen, um herauszufinden, welche Meditation dich auf deinem weiteren Weg unterstützen kann.
Es ist besonders wichtig, dass du eine Meditation findest, die zu dir passt. Nicht du musst dich an die Meditation anpassen, sondern die sie passt sich dich an.
Wenn du mit der Kraft, der Süße und dem Segen der Meditation in Kontakt gekommen bist, dann wirst du irgendwann auch erkennen, dass es keine Bemühungen mehr braucht und es auch kein Ziel mehr gibt, sondern dass alles bereits in dir vorhanden ist! Was für ein wunderschöner Moment!!

Für alle geeignet!

26.05.19:
Core Work im Yoga mit Franziska

Die Kraft der Körpermitte ist essentiell für eine gesunde und förderliche Asanapraxis. Durch Aktivierung der Bandhas können Vorbeugen, Rückbeugen und Drehungen so ausgeführt werden, dass vor allem der untere Rücken und unser Iliosakralgelenk nicht überlastet werden.
In diesem Workshop erklärt und erarbeitet Franziska mit dir die Bedeutung, Lage und Wirkung der Bandhas, den Kraftzentren, aber auch für die Bewegungsabläufe im Alltag. Im Anschluss werdet ihr während einer intensiven Praxiseinheit lernen, zu spüren wo genau die Bandhas sitzen und wie ihr mit ihnen arbeiten könnt.

Für alle geeignet!

30.05.-02.06.19:
Yoga & Pilates Retreat mit Amiena & Kathrin

30.5.-02.06.19

Wir freuen uns für unseren nächsten Retreat gemeinsam mit euch 4 wundervolle Tage im Seminarhaus <a href="http://www.werkstattengel.de" target="_blank">Werkstatt Engel</a> im Allgäu verbringen zu können. Verköstigt werden wir morgens mit einem gesunden, vielfältigen Frühstück, einem vegetarischen Mittagessen und Abendessen und für das Nachmittagstief gibt es Kuchen und Nüsse. Täglich werden wir von früh bis spät verschiedene Yoga- und Pilatesstunden anbieten, auch Yin Yoga, Faszienyoga und Barre-Workout sind mit dabei!

Infos & Anmeldung Retreat 2019

Zu unseren Events

Wir freuen uns, dass du dich für unsere Events interessierst. Um mehr zu einem Event zu erfahren, klicke den Event einfach an.

Bei unseren Events hast du die Möglichkeit tiefer in einer Thematik einzutauchen und einen AHA-Effekt für deinen Alltag oder deinem Üben bzw. Training zu erleben.

Alle Jahreskarteninhaber erhalten 10% Rabatt auf alle Events (Retreats ausgeschlossen). Einfach Eure Jahreskarte zum Event mitbringen und wir erstatten Euch den Betrag!

Bitte beachte: Sämtliche Teilnahmegebühren müssen im Voraus beglichen werden. Die Teilnahmeplätze werden in Reihenfolge mit der eingehenden Onlineanmeldung vergeben.

Der Teilnehmer erklärt sich damit einverstanden, dass er auf eigene Verantwortung an der genannten Veranstaltung teilnimmt.

Der Kursleiter/Referent wird auf eventuelle gesundheitliche Einschränkungen (Krankheit, Verletzung, Schwangerschaft, usw.) vom Teilnehmer hingewiesen.

Amiena´s Werkstatt bzw. Organisatoren übernehmen keinerlei Haftung bei Diebstahl, Verletzung oder Unfall. Schadensersatzansprüche können nicht gestellt werden.

Die kompletten Teilnahmebedigungen kannst du hier einsehen!

Wenn du Fragen hast, helfen wir dir unter info@amienaswerkstatt.de natürlich sehr gerne weiter.

Ausbildungen

FASZIEN YOGA AUSBILDUNG – das Original

mit Erfinderin Amiena Zylla

Januar & Februar 2019
Lerne, wie Du durch unterschiedliche Wege, Techniken und Methoden effektiv die Stimulation der Faszien erzeugen kannst. Tauche in dieser Ausbildung voll und ganz in die faszinierende Welt des Faszien Yogas ein und erlebe die Entwicklerin und Erfolgsautorin Amiena Zylla hautnah.

Infos & Anmeldung Faszien Yoga 2019 

HATHA-VINYASA YOGALEHRERAUSBILDUNG

mit Amiena Zylla und Kathrin Thierfelder

März bis November 2019
Praxisorientierte, moderne 200 h-Yogalehrerausbildung von der Yoga Alliance zertifiziert!

Mit der einzigartigen Chance zur Zusatzqualifikation zum Faszien Yogalehrer.
Mache deinen Hobby zum Beruf und sichere dir jetzt deinen Platz für den nächsten Lehrgang! Inspiriert durch jahrelange Unterrichts- und Ausbildungserfahrung bieten Amiena und Kathrin eine einzigartige Yogalehrerausbildung an, bei der du in die Stile Hatha Yoga und Vinyasa Yoga tief eintauchen kannst.

Infos & Anmeldung Yogalehrerausbildung 2019 

FORTBILDUNG YOGA FÜR SCHWANGERE

mit Nicoletta Wagenstetter

April & März 2019
Eine Schwangerschaft ist einer der intensivsten und intimsten Erlebnissen im Leben einer Frau. Sie durchlebt Höhen und Tiefen. An einem Tag könnte sie Bäume ausreißen, am nächsten Tag ist sie von Rückenschmerzen geplagt und fühlt sich innerlich unruhig. In dieser Fortbildung lernst du wie du diese Momente auffangen kannst und für deine Teilnehmerin eine gute
Begleiterin in diesen besonderen Monaten wirst.

Infos & Anmeldung Yoga Schwangere 2019

FORTBILDUNG BARRE WORKOUT

mit Amiena Zylla

April 2019
Das beliebte tänzerisch-athletische Training – jetzt endlich auch als Ausbildung. Barre Workout ist schon seit einigen Jahren ein Trend – Tendenz steigend. Lerne in dieser Fortbildung die Symbiose aus Ballett, Pilates, Fitness und Yoga im Rhythmus der Musik an der Ballettstange kennen und werde jetzt Barre Workout TrainerIn.

Infos & Anmeldung Barre Workout 2019 

YIN YOGA AUSBILDUNG

mit Richard Söldner, Dieter Winter und Nicole Haubenthaler

Herbst 2019

Infos demnächst

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Behandlungen

Shiatsu-Yoga-Massage

Shiatsu ist eine energetische Körperarbeit, die sich aus Japan in den Westen verbreitet hat. Die Shiatsu Massage berührt und unterstütz die Anbindung an den Lebensstrom Ki. Die besondere Kunst des Shiatsu ist es, den Menschen zu ermutigen selbst-bewusst und selbst-verantwortlich zu Leben. Die Shiatsu Yoga Massage orientiert sich an Meridian- und Faszienarbeit nach Masunaga, dient der Entspannung und regt den Lebensstrom an, wirkt gegen Alltagsstress und beruhigt in Krisen und unterstützt die Selbstheilungskräfte.

Terminvereinbarungen mit Nicoletta Wagenstetter :
Mobil: 0176-84513694
Email: contact@nizramayoga.com

Wellness Massage

Die Klassische Wellness-Massage dient der Entspannung des gesamten Körpers; sie löst beispielswiese Muskelverspannungen, erhöht die Blutzirkulation und unterstützt die Entgiftung der Zellen. Durch großflächiges Streichen, dehnenden Streichbewegungen, Kneten und Walken mit Handballen, Fingerkuppen oder Fingerspitzen werden gezielt bestimmten Körperregionen vitalisiert und der gesamte Körper tief entspannt.
Es sind Teilkörper (z.B. nur Rücken, nur Beine, nur Vorderseite) oder auch Ganzkörper-Massagen für 30, 60 oder 90 Minuten auch möglich.

Terminvereinbarungen mit Andrea Lipp:
Mobil: 0176 402 033 02
Email: entspannung@meinemuenchenmassage.de

Rolfing®

Rolfing® SI (Strukturelle Integration) ist eine ganzheitliche Methode, die durch die Arbeit an den Binde- und Stützstrukturen (Faszien) dem Körper dabei hilft, sein natürliches inneres Gleichgewicht in der Schwerkraft zu finden. Die Anwendung von manuellen Behandlungstechniken und Bewegungsschulung beeinflusst Deine Struktur, Haltung, Wahrnehmung, Koordination und Beweglichkeit. Einengende Muster werden in Deinem Körper gelöst und somit Dein innewohnendes Potential für mehr physische und mentale Vitalität und Leichtigkeit aktiviert.

Terminvereinbarungen mit Tobias Fehrenbach:
Mobil: 0179-9221686
info@myoyoga.de

Physiotherapie

Die Physiotherapie orientiert sich bei der Behandlung an den Beschwerden und Aktivitätseinschränkungen des Patienten. Das Ziel ist die Wiederherstellung und Erhaltung der Gesundheit und die Befreiung von Schmerzen. Dabei steht der Physiotherapie eine Vielzahl von Techniken zur Verfügung, wie z.B. manuelle Therapie, klassische und Bindegewebsmassagen und osteopathische Faszienmobilisation.
Die Behandlung dauert 40 Minuten und gibt Privatpatienten, sowie Selbstzahlern die Möglichkeit sich von einer Physiotherapeutin mit über 10 Jahren Berufserfahrung therapieren zu lassen.

Terminvereinbarungen mit Nicole Haubenthaler:
Mobil: 0176 23 23 59 72
nicolehaubent@gmx.de

Kontakt

SO ERREICHST DU AMIENA’S WERKSTATT

Amienas Werkstatt
Maistraße 45
80337 München

Telefon: 089 – 51 71 76 40
E-Mail: info@werkstatt-7.de

Du erreichst uns bequem mit den öffentlichen Verkehrsmitteln über den Goetheplatz

mit den U-Bahn Linien 3 & 6 und

mit den Metrobussen 58, 62 & 68

Vom Goetheplatz sind es nur wenige Minuten und vom Sendlinger Tor nur 10 Minuten zu Fuß.