News

MamiBaby Sommerpause

Liebe Mamis, ab sofort gehen unsere MamiBaby-Kurse am Montag & Freitag bis September in die Sommerpause. Nach dem Sommerpause werden die Kurse immer als Kurs mit vier Einhieten angeboten. Ihr könnt euch demnächst auf der Webseite immer hierfür fest anmelden.

Baby Belly Barre Sommerpause

Liebe werdende Mamis, ab sofort geht Baby Belly Barre bis September in die Sommerpause

Vertretungen

Alle Vertretungen findet ihr direkt im Kursplan. Der Vertretungslehrer ist in Klammern mit einem V gekennzeichnet! So habt ihr einen besseren Überblick!

Teambilder

Unser Team wächst stetig. Wir sind dabei unsere Teamseite mit neuen Bildern zu bestücken. Das wird aber noch bis circa Mitte Juni dauern.

STUDIOKARTEN-REGELUNG.

10er & 20er Karten gelten für beide Studios.
Monatskarten gelten für ein Studio.
Kombi-Monatskarten gelten für beide Studios.

WIR SUCHEN DICH!

Wir suchen Pilates, Barre, Crosstraining, MamiBaby und Pekip-Kursleiter, Hebammen für Geburtsvorbereitung & Rückbildung, Rezeptionskräfte. Bitte melde dich unter info@amienaswerkstatt.de

Events

RETREATS MIT AMIENA 2019

Gönne dir eine Auszeit und verreise mit Amiena an die schönsten Orte. Nähere Infos unten bei Eventbuchungen & "Amiena unterwegs".

JULI 2019

14.7. Reise zu deiner Seele mit Richard & Dieter

Anmeldung hier: Zu den Events

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KURSPLAN

Kursplanänderungen werden in den News mitgeteilt. Vertretungslehrer sind direkt im Plan mit einem "V" gekennzeichnet.

Du kannst an allen Cross Functional & Athleticsstunden barfuß teilnehmen oder in Turnschuhen mit hellen und sauberen Sohlen.

Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag Sonntag
Functional Yoga
09.45 - 10.45
Stine
Functional YogaWesten trifft Fernost. Das neue Traumduo sorgt für einen trainierten Körper und ausgeglichenem Geist. Freu dich auf Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit, Geschicklichkeit und mehr Beweglichkeit.
Yoga Barre
10.30 - 11.30
Sandra K.
Yoga BarreYoga mal anders. Erlebe eine dynamische Yogastunde an der Stange und auf der Matte, die für Körper & Geist der absoluter Energie-Kick ist.
Mami Baby Pilates
10.30 - 11.30
ACHTUNG! SOMMERPAUSE!
Mami Baby PilatesDie Pilatesmethode ist einer der besten zur Unterstützung der weiteren Rückbildung. Auf sanfte Art und Weise wird dein Bauch gestrafft und dein Beckenboden nach der Geburt gestärkt. Mit Hilfe von Dehnungs-und Kräftigungsübungen aus der Körpermitte heraus wird dein Körper behutsam wieder in Form gebracht und gezielt Rückenschmerzen vorgebeugt. Bei manchen Übungen wird dein Baby mit einbezogen. Der Kurs lässt dir aber immer auch Raum, dich um dein Schützling zu kümmern, wenn er dich braucht. Die Teilnahme findet auf eigene Verantwortung statt. Der Kurs ist keine Alternative zum Rückbildungskurs, sondern setzt voraus, dass du dich wieder fit genug fühlst! Wir empfehlen den Kurs deshalb etwa 3 Monate nach Geburt, vertrauen aber darauf, dass du dich und deinen Körper selbst gut einschätzen kannst. Bei Rectus Diastase bitten wir dich Rücksprache mit deiner Hebamme oder deinem Frauenarzt zu halten. Bitte bringe eine Decke für dein Kleines mit! Dieser Kurs ist für alle Mamis mit Baby bis Krabbelalter.
Sweat & Tone Barre
11.00 - 12.00
Lara
Sweat & Tone BarreMehr Worte braucht es eigentlich nicht! Hier wird für einen Traumkörper geschwitzt und gestrafft. Belohnt wirst du mit einem hammer Körpergefühl und einer guten Ausdauer.
Ballet Barre Workout
11.00 - 12.00
Katharina
Ballet Barre WorkoutUnser beliebter Klassiker, der zu heißen Rhythmen Übungen aus Ballett, Yoga, Pilates & Fitness zu einem Workout der Superlative vereint und mit maximaler Wirkung schlanke Muskeln macht und dein Bindegewebe strafft.
Mami Baby Yoga
14.45 - 15.45
ACHTUNG! SOMMERPAUSE!
Mami Baby YogaDurch die Schwangerschaft und die Geburt hat dein Körper Höchstleistungen erbracht. Besonders der Beckenboden und die Bauchmuskeln wurden stark gedehnt. Durch gezielte Übungen in diesen 60 Minuten nimmst du dir eine Auszeit nur für dich und deinen Körper. Entspannungsübungen verhelfen dir wieder zu neuer Energie und Stärke. Der Fokus liegt auf Übungen zur Schließung der Rektusdiastase und für den Beckenboden. Die Teilnahme ist ab der 8. Woche möglich. Dennoch bitten wir dich Rücksprache mit deinem Frauenarzt oder deiner Hebamme zu halten. Dein Schützling darf entspannt vor dir auf einer Decke liegen oder wird in die Übungen einbezogen, wenn er möchte. Bitte bringe eine Decke für dein Kleines mit! Dieser Kurs ist für alle Mamis mit Baby bis Krabbelalter.
Baby Belly Barre
17.30 - 18.30
ACHTUNG! SOMMERPAUSE!
Baby Belly BarreFreu dich auf eine Stunde mit sanften Bewegungen an der Stange und auf der Matte die dich während dieser wundervollen Zeit nicht nur fit hält, sondern dich auch fit für die Geburt macht.

Beach Body Barre
18.45 - 19.45
Sandra K.
Beach Body BarreKnackpo, straffe Beine und flacher Bauch lassen grüßen. Wir verhindern, dass du kurz vor dem Sommer Panik schiebst und sorgen das ganze Jahr über für eine perfekte Strandfigur.
Ballet Barre Workout
18.00 - 19.00
Jasmin
Ballet Barre WorkoutUnser beliebter Klassiker, der zu heißen Rhythmen Übungen aus Ballett, Yoga, Pilates & Fitness zu einem Workout der Superlative vereint und mit maximaler Wirkung schlanke Muskeln macht und dein Bindegewebe strafft.
Pilates Barre
18.00 - 19.00
Mateja
Pilates BarreDer perfekte Mix aus klassischem Pilates Matten-Training gepaart mit Übungen an der Stange. Das Training im Rhythmus deiner Atmung und der Musik sorgt für eine starke Tiefenmuskulatur, gute Haltung und verleiht dir ein tolles Körpergefühl. Außerdem werden Nackenverspannungen und Rückenschmerzen gelindert.
Functional Yoga
18.00 - 19.00
Franzi
Functional YogaWesten trifft Fernost. Das neue Traumduo sorgt für einen trainierten Körper und ausgeglichenem Geist. Freu dich auf Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit, Geschicklichkeit und mehr Beweglichkeit.
Cross Functional Fit
18.00 - 19.00
Aidan
Cross Functional Fit Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit, Schnelligkeit, Geschicklichkeit, Balance und Koordination - all das vereint das Powerduo Cross und Functionaltraining mit hochwertigen Tools wie dem Slingtrainer (TRX), Medizinbällen, Hanteln, Kettlebells, Balanceboards, Plyoboxen und vielem mehr. ACHTUNG: BITTE NUR MIT TURNSCHUHEN MIT HELLER UND SAUBEREN SOHLE TRAINIEREN!!!
Fat Burning Barre
19.10 - 20.10
Jasmin
Fat Burning BarreDein ultimatives Workout, das den Stoffwechsel anregt und überschüssige Pfunde definitiv so richtig purzeln lässt.

Cross Functional Fit
20.15 - 21.15
Jasmin
Cross Functional FitKraft, Ausdauer, Beweglichkeit, Schnelligkeit, Geschicklichkeit, Balance und Koordination - all das vereint das Powerduo Cross und Functionaltraining mit hochwertigen Tools wie dem Slingtrainer (TRX), Medizinbällen, Hanteln, Kettlebells, Balanceboards, Plyoboxen und vielem mehr. ACHTUNG: BITTE NUR MIT TURNSCHUHEN MIT HELLER UND SAUBEREN SOHLE TRAINIEREN!!!
Ballet Barre Workout
19.10 - 20.10
Amiena (V: Katharina)
Ballet Barre WorkoutUnser beliebter Klassiker, der zu heißen Rhythmen Übungen aus Ballett, Yoga, Pilates & Fitness zu einem Workout der Superlative vereint und mit maximaler Wirkung schlanke Muskeln macht und dein Bindegewebe strafft.

Body Toning Barre
20.15 - 21.15
Katharina
Body Toning BarreEinmal von Kopf bis Fuß straffen bitte! Alle großen Muskelgruppen von Bauch, Beine, Po bis Rücken und Arme werden trainiert.
Ballet Barre Workout
19.15 - 20.15
Katharina
Ballet Barre Workout Unser beliebter Klassiker, der zu heißen Rhythmen Übungen aus Ballett, Yoga, Pilates & Fitness zu einem Workout der Superlative vereint und mit maximaler Wirkung schlanke Muskeln macht und dein Bindegewebe strafft.
Ballet Barre Workout
19.15 - 20.15
Peggy
Ballet Barre WorkoutUnser beliebter Klassiker, der zu heißen Rhythmen Übungen aus Ballett, Yoga, Pilates & Fitness zu einem Workout der Superlative vereint und mit maximaler Wirkung schlanke Muskeln macht und dein Bindegewebe strafft.

Montag

  • Yoga Barre Sandra K.
    10.30 - 11.30
  • Mami Baby Yoga ACHTUNG! SOMMERPAUSE!
    14.45 - 15.45
  • Ballet Barre Workout Jasmin
    18.00 - 19.00
  • Fat Burning Barre Jasmin
    19.10 - 20.10
  • Cross Functional Fit Jasmin
    20.15 - 21.15

Dienstag

  • Pilates Barre Mateja
    18.00 - 19.00
  • Ballet Barre Workout Amiena (V: Katharina)
    19.10 - 20.10
  • Body Toning Barre Katharina
    20.15 - 21.15

Mittwoch

  • Functional Yoga Franzi
    18.00 - 19.00
  • Ballet Barre Workout Katharina
    19.15 - 20.15

Donnerstag

  • Cross Functional Fit Aidan
    18.00 - 19.00
  • Ballet Barre Workout Peggy
    19.15 - 20.15

Freitag

  • Mami Baby Pilates ACHTUNG! SOMMERPAUSE!
    10.30 - 11.30
  • Baby Belly Barre ACHTUNG! SOMMERPAUSE!
    17.30 - 18.30
  • Beach Body Barre Sandra K.
    18.45 - 19.45

Samstag

  • Functional Yoga Stine
    09.45 - 10.45
  • Sweat & Tone Barre Lara
    11.00 - 12.00

Sonntag

  • Ballet Barre Workout Katharina
    11.00 - 12.00
No events available!

Wir veranstalten unsere Kurse nach dem „first come - first served“ Prinzip.
Wir öffnen bzw. schließen 30 Minuten vor bzw. nach den Kursen.
Alle Kurse sind offene Stunden, an denen man beliebig und ohne Anmeldung teilnehmen kann.

Preise

60 Minuten

ERMÄSSIGT

Einzelbesuch16 €15 €
10er Karte (6 Monate gültig)135 €120 €
20er Karte (12 Monate gültig)235 €210 €

Monatskarte / Kombimonatskarte

Kombimonatskarten gelten in beiden Studios!
1 Monat105 € / 115 €95 € / 105 €
3 Monate280 € / 310 €250 € / 280 €
6 Monate520 € / 580 €470 € / 520 €
12 Monate990 € / 1099 €890 € / 990 €

BEHANDLUNGEN

Shiatsu Yoga Massage
Wellness Massage
Rolfing
Physiotherapie
70 €
59 €
90 €
45 €
Ermäßigungen erhalten Schüler, Studenten
(keine Fernakademien) und Hartz-IV-Empfänger
nach Vorlage eines gültigen Originaldokuments,
welches den entsprechenden Status trägt.
Alle Behandlungen sind Einzelstunden. Termine nach Absprache. Alle Behandlungen finden hier im Studio in der Maistraße statt.Wird am selben Tag der Probestunde in einem der beiden Studios eine 10er-, 20er- oder eine unserer Monatskarten erworben, werden einmalig 10 Euro gutgeschrieben.

Team

Amiena Zylla
Amiena
Inhaberin, Yoga, Pilates, Faszien, Barre, MamiBaby
Kathrin
Yoga, Pilates, Barre
Otana
Yoga, Cross Functional, Athletic Moves
Nicole
Yoga, Pilates, Faszien, Barre, MamiBaby, Physiotherapie
Franziska
Yoga, Faszien, Barre, Cross Functional, Athletic Moves, Office Manager
Mateja
Pilates, Barre
Irina
Yoga, Rezeption
Jasmin
Barre, Pilates
Tina E.
Yoga, Barre
Lara
Barre, Pilates
Katharina
Barre, Athletic Moves, Cross Functional, Faszien
Nicoletta
Yoga, Shiatsu
Peggy
Pilates, Barre, Faszien
Barbara
Yoga, Faszien, MamiBaby, Office Manager
Mijke
Pilates, MamiBaby
Conny
Athletic Moves, Cross Functional, Pilates
Kiki
Pilates, Barre
Elena
Yoga, Barre
Shannon
Barre, MamiBaby
Sandra K.
Barre, Rezeption
Andrea
Wellness Massage
Alisa
Rezeption
Sandra
Rezeption

Amiena

Amiena wurde in Südafrika geboren und hat dort ihre Kindheit verbracht. Wegen der verbotenen Mischehe ihrer Eltern kam sie schon früh mit dem Apartheidsystem und politischem Widerstand in Berührung. Trotzdem schaffte sie es immer, ihre Träume zu verwirklichen. Mit sechs Jahren spielte sie schon Geige vor einem großem Konzertpublikum und schloss sich mit zehn als einziges Kind einer politischen Tanzgruppe an, mit der sie durch Südafrika tourte.

Am liebsten arbeitet Amiena aber mit Menschen und teilt mit ihnen ihre Erfahrungen. Ihre erste Unterrichtsstunde gab sie bereits im Alter von 16 Jahren. So kam über die Jahre eins zum anderen: Es folgten viele Ausbildungen im In- und Ausland, speziell zu den Themen Yoga und Tanz, bis sie dann 2005 ihr erstes Yoga- und Pilatesstudio in München eröffnete.

Zu der Zeit begann Amiena auch ihre ersten Bücher zu schreiben, was sie bis heute noch erfolgreich tut. Die Neuentdeckung der Faszien und ihrer Relevanz für sportliche Betätigungen führte dazu, dass Amiena als erste das heute sehr beliebte Faszien Yoga entwickelte und im In- und Ausland Ausbildungen gibt.

Wenn Amiena nicht gerade in ihren Studios herumschwirrt, für ihren Youtube-Kanal dreht oder für Retreats und Ausbildungen unterwegs ist, dann verbringt sie am liebsten die Zeit mit ihrer Familie und ihrem kleinen Sonnenschein. Denn das größte Wunder war für Amiena die Geburt ihrer Tochter, die, egal wie viel Trubel gerade herrscht, immer ein Lächeln für ihre Mama übrig hat.

Amienas Bücher kaufen

Amienas Bücher könnt Ihr jedem Buchhandel eurer Wahl bekommen oder Ihr kauft Sie hier:

Yoga Basics

Dynamisches Faszienyoga

Yoga mit der Faszienrolle

Barre Workout

Alles Yoga!

Urban Yoga

Pilates

AMIENA UNTERWEGS

Faszien Yoga Ausbildung 2019

München - siehe oben

20.-22.09.: Yogabiltiy - Herdecke

Events 2019

08.& 09.06. Namaste Festival - Wörthersee/Kärnten

Retreats 2019

09.-15.06.: Hochschober/Kärnten

28.07.-04.08.: D'Alijo Yoga Retreat Center/Portugal

20.-23.10.: Hubertus/Allgäu

17.-23.11.: Hochschober/Kärnten

Themen & Anmeldung siehe oben bei Events

 

Studio

Amienas Werkstatt in der Maistraße

In der Isarvorstadt bieten wir täglich Barre Workout, Cross Functional & Mami-Baby Kurse an. Wir freuen uns auf Dich in unserem wunderschönen, neuen Studio.

Events

Mai-November 2019
Retreats mit Amiena

Gönne dir eine Auszeit und verreise mit Amiena an die schönsten Orte.

Alle Retreats sind beim jeweiligen Veranstalter zu buchen. Links folgen in Kürze!

10.-12.05.2019

DETOX FASZIEN YOGA - SALZBURG

09.-15.06.2019

YOGA FÜR DEN BAUCH - KÄRNTEN

28.7.-04.08.2019

YOGA FÜR ANFÄNGER & ALLE - PORTUGAL

20.-23.10.2019

YOGA FÜR DEN ALLTAG - ALLGÄU

17.-22.11.2019

YOGA FÜR DEN BAUCH - KÄRNTEN

30.05.-02.06.19:
Yoga & Pilates Retreat mit Amiena & Kathrin

30.5.-02.06.19

Wir freuen uns für unseren nächsten Retreat gemeinsam mit euch 4 wundervolle Tage im Seminarhaus Werkstatt Engel im Allgäu verbringen zu können. Verköstigt werden wir morgens mit einem gesunden, vielfältigen Frühstück, einem vegetarischen Mittagessen und Abendessen und für das Nachmittagstief gibt es Kuchen und Nüsse. Täglich werden wir von früh bis spät verschiedene Yoga- und Pilatesstunden anbieten, auch Yin Yoga, Faszienyoga und Barre-Workout sind mit dabei!

Infos & Anmeldung Retreat 2019

14.07.2019:
Reise zu deiner Seele mit Richard & Dieter

In diesem Workshop ziehen wir unsere Sinne zurück und begeben uns auf eine Reise zu uns Selbst. Tauche in die wunderbare Welt von verschiedenen Entspannungstechniken ein, die den Körper mit dem Geist und der Seele in Einklang bringen.
Mit einer Yin Yoga-Sequenz werden die Chakren und Meridiane gereinigt und das Lymphsystem angeregt. Bei einer ganz besonderen Meditation mit Klangschalen begibst du dich auf eine Reise zu deinem Herzen um den Körper und den Geist zu vereinen. Erlebe wie Yoga Nidra dich auf allen Ebenen in eine absolute Tiefenentspannung schickt und dir zugleich ein erfrischendes Gefühl schenken wird.
 
15-17 Uhr
 
35 Euro

Event ist vorbei

24.11.2019:
Core Strengths YOGA Workshop mit Franziska Weinmann

Die Kraft aus der Körpermitte ist essentiell für eine gesunde und förderliche Asana-Praxis. Durch Aktivierung der Bandhas können Vorbeugen, Rückbeugen und Drehungen so ausgeführt werden, dass vor allem der untere Rücken und das Iliosakralgelenk nicht überlastet werden.

In diesem Workshop erklärt und erarbeitet Franziska mit euch die Bedeutung, Lage und Wirkung der Bandhas für die Asana-Praxis, aber auch für die Bewegungsabläufe im Alltag.

Im Anschluss werdet ihr während einer intensiven Praxiseinheit lernen zu spüren, wo genau die Bandhas sitzen und wie ihr mit ihnen arbeiten könnt.

Zu unseren Events

Wir freuen uns, dass du dich für unsere Events interessierst. Um mehr zu einem Event zu erfahren, klicke den Event einfach an.

Bei unseren Events hast du die Möglichkeit tiefer in einer Thematik einzutauchen und einen AHA-Effekt für deinen Alltag oder deinem Üben bzw. Training zu erleben.

Alle Jahreskarteninhaber erhalten 10% Rabatt auf alle Events (Retreats ausgeschlossen). Einfach Eure Jahreskarte zum Event mitbringen und wir erstatten Euch den Betrag!

Bitte beachte: Sämtliche Teilnahmegebühren müssen im Voraus beglichen werden. Die Teilnahmeplätze werden in Reihenfolge mit der eingehenden Onlineanmeldung vergeben.

Der Teilnehmer erklärt sich damit einverstanden, dass er auf eigene Verantwortung an der genannten Veranstaltung teilnimmt.

Der Kursleiter/Referent wird auf eventuelle gesundheitliche Einschränkungen (Krankheit, Verletzung, Schwangerschaft, usw.) vom Teilnehmer hingewiesen.

Amiena´s Werkstatt bzw. Organisatoren übernehmen keinerlei Haftung bei Diebstahl, Verletzung oder Unfall. Schadensersatzansprüche können nicht gestellt werden.

Die kompletten Teilnahmebedigungen kannst du hier einsehen!

Wenn du Fragen hast, helfen wir dir unter info@amienaswerkstatt.de natürlich sehr gerne weiter.

Ausbildungen

FASZIEN YOGA AUSBILDUNG – das Original

mit Erfinderin Amiena Zylla

November 2019 

Eine Ausbildung für die Kreativität! Lerne, wie Du durch unterschiedliche Wege, Techniken und Methoden effektiv die Stimulation der Faszien erzeugen kannst. Tauche voll und ganz in die faszinierende Welt des Faszien Yogas ein und erlebe die Entwicklerin und Erfolgsautorin Amiena Zylla hautnah. Diese Ausbildung wird definitiv eine Bereicherung für Dein eigenes Üben und für Deinen Unterricht werden.

Infos & Anmeldung Faszien Yoga 2019 

HATHA-VINYASA YOGALEHRERAUSBILDUNG

mit Amiena Zylla und Kathrin Thierfelder

März bis November 2020 - AB SOFORT BUCHBAR

Eine Ausbildung die Träume wahr werden lässt!Unsere praxisorientierte, moderne 200 Stunden Hatha-Vinyasa Yogalehrerausbildung von der Yoga Alliance zertifiziert ist in ihrer Art einzigartig. Unser Ziel ist das Lehren lernen und die Fähigkeit zu entwickeln Deine Schüler wirklich zu sehen und sie dort abzuholen wo sie sich gerade befinden. In dieser Ausbildung wirst Du nicht nur nicht auf körperlicher, sondern auch auf geistiger Ebene wunderbare Prozesse erleben.

Infos & Anmeldung Yogalehrerausbildung 2020 

PILATESTRAINER AUSBILDUNG

mit Amiena Zylla und Kathrin Thierfelder

ab 2020

Eine Ausbildung mit Haltung! Erfahre den Zauber der Pilates Methode und wie das Zentrum deines Körpers, nämlich Bauch- und Beckenraum einen erstaunlichen Effekt auf deinen ganzen Körper hat und dir ein neues Gefühl verleiht. Diese Methode trainiert unsere tiefliegenden - und Haltemuskeln durch die harmonische Kombination aus dynamischen Übungen in Verbindung mit der Atmung.

Infos & Anmeldung demnächst

300 STUNDEN MULTI-YOGALEHRERAUSBILDUNG

Yoga Alliance zertifiziert - mit verschiedenen Lehrern

ab 2020

Infos & Anmeldung demnächst

FORTBILDUNG PRÄ- & POSTNATAL YOGA

mit Nicoletta Wagenstetter

Februar & Oktober 2019

Eine Fortbildung mit Feingefühl! Eine Schwangerschaft ist einer der intensivsten und intimsten Erlebnissen im Leben einer Frau. Sie durchlebt Höhen und Tiefen. An einem Tag könnte sie Bäume ausreißen, am nächsten Tag ist sie von Rückenschmerzen geplagt und fühlt sich innerlich unruhig. In dieser Fortbildung lernst du wie du diese Momente auffangen kannst und für deine Teilnehmerin eine gute Begleiterin in diesen besonderen Monaten wirst.

Infos & Anmeldung Yoga Schwangere 2019

PHYSIO YIN YOGA AUSBILDUNG

mit Richard Söldner, Dieter Winter & Nicole Haubenthaler

Oktober & November  2019                                                      

Eine Ausbildung zum Dahinschmelzen! Erlebe eine einzigartige und vielfältige Ausbildung die Dich in die Tiefen des Yins entführt. Von Anatomie, über Asana, Pranayama, Meditation, Klang bis hin zur Aromatherapie und Akupressur - alle dies macht diese Ausbildung zu einem unvergesslichen Erlebnis.

FORTBILDUNG BARRE WORKOUT

mit Amiena Zylla in Kooperation mit Euro Education 

Dezember 2019

Eine Fortbildung mit Spaßfaktor! Das beliebte tänzerisch-athletische Training Barre Workout ist schon seit einigen Jahren ein Trend – Tendenz steigend! Lerne in dieser Fortbildung die Symbiose aus Ballett, Pilates, Fitness und Yoga im Rhythmus der Musik an der Ballettstange kennen und werde jetzt Barre Workout Trainer. Die Fortbildung findet in Kooperation mit der Euro Education in Amienas Werksatt in der Maistraße 45 statt.

Infos & Anmeldung über Euro Education

FORTBILDUNG FUNCTIONAL YOGA

mit Franziska Weinmann in Kooperation mit Euro Education

ab 2020
Eine Fortbildung mit Power. Westen trifft Fernost. Das Traumduo
sorgt für einen trainierten Körper und ausgeglichenem Geist. Erlebe wie Du die Elemente Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit, Geschicklichkeit und Beweglichkeit zu einem Training der ganz besonderen Art werden lässt.

Infos & Anmeldung über Euro Education demnächst

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Behandlungen

Shiatsu-Yoga-Massage

Shiatsu ist eine energetische Körperarbeit, die sich aus Japan in den Westen verbreitet hat. Die Shiatsu Massage berührt und unterstütz die Anbindung an den Lebensstrom Ki. Die besondere Kunst des Shiatsu ist es, den Menschen zu ermutigen selbst-bewusst und selbst-verantwortlich zu Leben. Die Shiatsu Yoga Massage orientiert sich an Meridian- und Faszienarbeit nach Masunaga, dient der Entspannung und regt den Lebensstrom an, wirkt gegen Alltagsstress und beruhigt in Krisen und unterstützt die Selbstheilungskräfte.

Terminvereinbarungen mit Nicoletta Wagenstetter :
Mobil: 0176-84513694
Email: contact@nizramayoga.com

Wellness Massage

Die Klassische Wellness-Massage dient der Entspannung des gesamten Körpers; sie löst beispielswiese Muskelverspannungen, erhöht die Blutzirkulation und unterstützt die Entgiftung der Zellen. Durch großflächiges Streichen, dehnenden Streichbewegungen, Kneten und Walken mit Handballen, Fingerkuppen oder Fingerspitzen werden gezielt bestimmten Körperregionen vitalisiert und der gesamte Körper tief entspannt.
Es sind Teilkörper (z.B. nur Rücken, nur Beine, nur Vorderseite) oder auch Ganzkörper-Massagen für 30, 60 oder 90 Minuten auch möglich.

Terminvereinbarungen mit Andrea Lipp:
Mobil: 0176 402 033 02
Email: entspannung@meinemuenchenmassage.de

Rolfing®

Rolfing® SI (Strukturelle Integration) ist eine ganzheitliche Methode, die durch die Arbeit an den Binde- und Stützstrukturen (Faszien) dem Körper dabei hilft, sein natürliches inneres Gleichgewicht in der Schwerkraft zu finden. Die Anwendung von manuellen Behandlungstechniken und Bewegungsschulung beeinflusst Deine Struktur, Haltung, Wahrnehmung, Koordination und Beweglichkeit. Einengende Muster werden in Deinem Körper gelöst und somit Dein innewohnendes Potential für mehr physische und mentale Vitalität und Leichtigkeit aktiviert.

Terminvereinbarungen mit Tobias Fehrenbach:
Mobil: 0179-9221686
info@myoyoga.de

Physiotherapie

Die Physiotherapie orientiert sich bei der Behandlung an den Beschwerden und Aktivitätseinschränkungen des Patienten. Das Ziel ist die Wiederherstellung und Erhaltung der Gesundheit und die Befreiung von Schmerzen. Dabei steht der Physiotherapie eine Vielzahl von Techniken zur Verfügung, wie z.B. manuelle Therapie, klassische und Bindegewebsmassagen und osteopathische Faszienmobilisation.
Die Behandlung dauert 40 Minuten und gibt Privatpatienten, sowie Selbstzahlern die Möglichkeit sich von einer Physiotherapeutin mit über 10 Jahren Berufserfahrung therapieren zu lassen.

Terminvereinbarungen mit Nicole Haubenthaler:
Mobil: 0176 23 23 59 72
nicolehaubent@gmx.de

Kontakt

SO ERREICHST DU AMIENAS WERKSTATT

Amienas Werkstatt
Maistraße 45 (rechts neben dem Haupteingang)
80337 München

Telefon: 089 – 51 71 76 40
E-Mail: info@amienaswerkstatt.de

Du erreichst uns bequem mit den öffentlichen Verkehrsmitteln über den Goetheplatz

mit den U-Bahn Linien 3 & 6 und

mit den Metrobussen 58, 62 & 68

Vom Goetheplatz sind es nur wenige Minuten und vom Sendlinger Tor nur 10 Minuten zu Fuß.