News

Weihnachtsaktion

Noch bis zum 31.12. gibt es 10% Rabatt auf alle 10er, 20er und Kombi-Monatskarten!

Weihnachtsüberraschung

Im Zeitraum von 16.-24.12. gibt es zwei Überraschungsstunden umsonst. Also, fleißig erscheinen!

Neue MamiBaby Kurse

Mehr Infos unter "Events".

Vertretungen

Alle Vertretungen findet ihr direkt im Kursplan. Der Vertretungslehrer ist in Klammern mit einem V gekennzeichnet! Der Plan wird jeden Montag um 9 Uhr aktualisiert.

STUDIOKARTEN-REGELUNG.

10er & 20er Karten gelten für beide Studios.
Monatskarten gelten für ein Studio.
Kombi-Monatskarten gelten für beide Studios.

WIR SUCHEN DICH!

Wir suchen Pilates, Barre, Crosstraining, MamiBaby und Pekip-Kursleiter, Hebammen für Geburtsvorbereitung & Rückbildung, Rezeptionskräfte. Bitte melde dich unter info@amienaswerkstatt.de

Events

DEZEMBER

Di. 24.: Christmas Yoga Special
Di. 31.: Silvester Yoga Special

JANUAR

So. 12.: Yoga Basics
Sa. 18.: Kostenloser Infoabend zu den Ausbildungen
Sa. 25. – 26.: Faszien Yoga Ausbildung - Block 1
Sa. 26.: Piloxing Special

FEBRUAR

So. 02.: Yoga für den flachen Bauch
Fr. 07. – So. 08.: Pränatal Yoga Fortbildung
Sa. 15. – 16.: Faszien Yoga Ausbildung - Block 1

MÄRZ

So. 15. Reise zu deiner Seele
So. 29. Yoga bei Endometriose

Events hier: Zu den Events

Ausbildungen hier: Zu den Ausbildungen

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KURSPLAN

Kursplanänderungen werden in den News mitgeteilt. Vertretungslehrer sind direkt im Plan mit einem "V" gekennzeichnet.

Du kannst an allen Cross Functional & Athleticsstunden barfuß teilnehmen oder in Turnschuhen mit hellen und sauberen Sohlen.

Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag Sonntag
Functional Yoga
09.45 - 10.45
Melanie
Functional YogaWesten trifft Fernost. Das neue Traumduo sorgt für einen trainierten Körper und ausgeglichenem Geist. Freu dich auf Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit, Geschicklichkeit und mehr Beweglichkeit.
Yoga Barre
10.30 - 11.30
Sandra
Yoga BarreYoga mal anders. Erlebe eine dynamische Yogastunde an der Stange und auf der Matte, die für Körper & Geist der absoluter Energie-Kick ist.
Mami Baby Yoga
10.30 - 11.30
Julia
Mami Baby YogaDurch die Schwangerschaft und die Geburt hat dein Körper Höchstleistungen erbracht. Besonders der Beckenboden und die Bauchmuskeln wurden stark gedehnt. Durch gezielte Übungen in diesen 60 Minuten nimmst du dir eine Auszeit nur für dich und deinen Körper. Entspannungsübungen verhelfen dir wieder zu neuer Energie und Stärke. Der Fokus liegt auf Übungen zur Schließung der Rektusdiastase und für den Beckenboden. Die Teilnahme ist ab der 8. Woche möglich. Dennoch bitten wir dich Rücksprache mit deinem Frauenarzt oder deiner Hebamme zu halten. Dein Schützling darf entspannt vor dir auf einer Decke liegen oder wird in die Übungen einbezogen, wenn er möchte. Bitte bringe eine Decke für dein Kleines mit!
Mami Baby Barre
10.30 - 11.30
Anissa
Mami Baby BarreBei Mama mitzutanzen ist doch das schönste auf der Welt. Babys lieben Musik und wenn Mama dabei noch mit viel Spaß in Topform kommt, dann sind doch beide glücklich. Bei Rectus Diastase bitten wir dich Rücksprache mit deiner Hebamme oder deinem Frauenarzt zu halten. Bitte bringe eine Decke für dein Kleines mit!
Sweat & Tone Barre
11.00 - 12.00
Lara (V: Anissa)
Sweat & Tone BarreMehr Worte braucht es eigentlich nicht! Hier wird für einen Traumkörper geschwitzt und gestrafft. Belohnt wirst du mit einem hammer Körpergefühl und einer guten Ausdauer.
Ballet Barre Workout
11.00 - 12.00
Anissa
Ballet Barre WorkoutUnser beliebter Klassiker, der zu heißen Rhythmen Übungen aus Ballett, Yoga, Pilates & Fitness zu einem Workout der Superlative vereint und mit maximaler Wirkung schlanke Muskeln macht und dein Bindegewebe strafft.
Ballet Barre Workout
18.00 - 19.00
Sandra
Ballet Barre WorkoutUnser beliebter Klassiker, der zu heißen Rhythmen Übungen aus Ballett, Yoga, Pilates & Fitness zu einem Workout der Superlative vereint und mit maximaler Wirkung schlanke Muskeln macht und dein Bindegewebe strafft.
Pilates Barre
18.00 - 19.00
Mateja
Pilates BarreDer perfekte Mix aus klassischem Pilates Matten-Training gepaart mit Übungen an der Stange. Das Training im Rhythmus deiner Atmung und der Musik sorgt für eine starke Tiefenmuskulatur, gute Haltung und verleiht dir ein tolles Körpergefühl. Außerdem werden Nackenverspannungen und Rückenschmerzen gelindert.
Functional Yoga
18.00 - 19.00
Franzi
Functional YogaWesten trifft Fernost. Das neue Traumduo sorgt für einen trainierten Körper und ausgeglichenem Geist. Freu dich auf Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit, Geschicklichkeit und mehr Beweglichkeit.
Cross Functional Fit
18.00 - 19.00
Aidan
Cross Functional Fit Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit, Schnelligkeit, Geschicklichkeit, Balance und Koordination - all das vereint das Powerduo Cross und Functionaltraining mit hochwertigen Tools wie dem Slingtrainer (TRX), Medizinbällen, Hanteln, Kettlebells, Balanceboards, Plyoboxen und vielem mehr. ACHTUNG: BITTE NUR MIT TURNSCHUHEN MIT HELLER UND SAUBEREN SOHLE TRAINIEREN!!!
Beach Body Barre
18.45 - 19.45
Sandra
Beach Body BarreKnackpo, straffe Beine und flacher Bauch lassen grüßen. Wir verhindern, dass du kurz vor dem Sommer Panik schiebst und sorgen das ganze Jahr über für eine perfekte Strandfigur.
Fat Burning Barre
19.10 - 20.10
Sandra
Fat Burning BarreDein ultimatives Workout, das den Stoffwechsel anregt und überschüssige Pfunde definitiv so richtig purzeln lässt.
Ballet Barre Workout
19.10 - 20.10
Amiena (V: Mateja)
Ballet Barre WorkoutUnser beliebter Klassiker, der zu heißen Rhythmen Übungen aus Ballett, Yoga, Pilates & Fitness zu einem Workout der Superlative vereint und mit maximaler Wirkung schlanke Muskeln macht und dein Bindegewebe strafft.

Body Toning Barre
20.15 - 21.15
Katharina
Body Toning BarreEinmal von Kopf bis Fuß straffen bitte! Alle großen Muskelgruppen von Bauch, Beine, Po bis Rücken und Arme werden trainiert.
Ballet Barre Workout
19.15 - 20.15
Katharina
Ballet Barre Workout Unser beliebter Klassiker, der zu heißen Rhythmen Übungen aus Ballett, Yoga, Pilates & Fitness zu einem Workout der Superlative vereint und mit maximaler Wirkung schlanke Muskeln macht und dein Bindegewebe strafft.
Ballet Barre Workout
19.15 - 20.15
Francesca
Ballet Barre WorkoutUnser beliebter Klassiker, der zu heißen Rhythmen Übungen aus Ballett, Yoga, Pilates & Fitness zu einem Workout der Superlative vereint und mit maximaler Wirkung schlanke Muskeln macht und dein Bindegewebe strafft.

Montag

  • Yoga Barre Sandra
    10.30 - 11.30
  • Ballet Barre Workout Sandra
    18.00 - 19.00
  • Fat Burning Barre Sandra
    19.10 - 20.10

Dienstag

  • Pilates Barre Mateja
    18.00 - 19.00
  • Ballet Barre Workout Amiena (V: Mateja)
    19.10 - 20.10
  • Body Toning Barre Katharina
    20.15 - 21.15

Mittwoch

  • Mami Baby Yoga Julia
    10.30 - 11.30
  • Functional Yoga Franzi
    18.00 - 19.00
  • Ballet Barre Workout Katharina
    19.15 - 20.15

Donnerstag

  • Cross Functional Fit Aidan
    18.00 - 19.00
  • Ballet Barre Workout Francesca
    19.15 - 20.15

Freitag

  • Mami Baby Barre Anissa
    10.30 - 11.30
  • Beach Body Barre Sandra
    18.45 - 19.45

Samstag

  • Functional Yoga Melanie
    09.45 - 10.45
  • Sweat & Tone Barre Lara (V: Anissa)
    11.00 - 12.00

Sonntag

  • Ballet Barre Workout Anissa
    11.00 - 12.00
No events available!

Wir veranstalten unsere Kurse nach dem „first come - first served“ Prinzip.
Wir öffnen bzw. schließen 30 Minuten vor bzw. nach den Kursen.
Alle Kurse sind offene Stunden, an denen man beliebig und ohne Anmeldung teilnehmen kann.

Preise

60 Minuten

ERMÄSSIGT

Einzelbesuch16 €15 €
10er Karte (6 Monate gültig)135 €120 €
20er Karte (12 Monate gültig)235 €210 €

Monatskarte / Kombimonatskarte

Kombimonatskarten gelten in beiden Studios!
1 Monat105 € / 115 €95 € / 105 €
3 Monate280 € / 310 €250 € / 280 €
6 Monate520 € / 580 €470 € / 520 €
12 Monate990 € / 1099 €890 € / 990 €

BEHANDLUNGEN

Shiatsu Yoga Massage
Wellness Massage
Rolfing
Physiotherapie
70 €
59 €
90 €
45 €
Ermäßigungen erhalten Schüler, Studenten
(keine Fernakademien) und Hartz-IV-Empfänger
nach Vorlage eines gültigen Originaldokuments,
welches den entsprechenden Status trägt.
Alle Behandlungen sind Einzelstunden. Termine nach Absprache. Alle Behandlungen finden hier im Studio in der Maistraße statt.Wird am selben Tag der Probestunde in einem der beiden Studios eine 10er-, 20er- oder eine unserer Monatskarten erworben, werden einmalig 10 Euro gutgeschrieben.

Team

Amiena Zylla
Amiena
Inhaberin, Yoga, Pilates, Faszien, Barre, MamiBaby
Kathrin
Yoga, Pilates, Barre
Dani
Yoga
Otana
Yoga, Cross Functional, Athletic Moves
Linda
Yoga, Faszien, Pilates, Barre, Functional, Cross
Nicole
Yoga, Pilates, Faszien, Barre, MamiBaby, Physiotherapie
Franziska
Yoga, Faszien, Barre, Cross Functional, Athletic Moves, Office Manager
Katharina
Barre, Cross, Functional, Faszien, Yoga
Lara
Barre, Pilates, Yoga, Cross, Functional
Mateja
Pilates, Barre
Stine
Pilates, Yoga, Functional, Faszien, Barre
Anissa
Jasmin
Barre, Pilates
Tina E.
Yoga, Barre
Nicoletta
Yoga, Shiatsu
Peggy
Pilates, Barre, Faszien
Barbara
Yoga, Faszien, MamiBaby, Office Manager
Mijke
Pilates, MamiBaby
Conny
Athletic Moves, Cross Functional, Pilates
Elena
Yoga, Barre
Shannon
Barre, MamiBaby
Sandra K.
Barre, Rezeption
Andrea
Wellness Massage
Alisa
Rezeption
Sandra
Rezeption

Amiena

Amiena wurde in Südafrika geboren und hat dort ihre Kindheit verbracht. Wegen der verbotenen Mischehe ihrer Eltern kam sie schon früh mit dem Apartheidsystem und politischem Widerstand in Berührung. Trotzdem schaffte sie es immer, ihre Träume zu verwirklichen. Mit sechs Jahren spielte sie schon Geige vor einem großem Konzertpublikum und schloss sich mit zehn als einziges Kind einer politischen Tanzgruppe an, mit der sie durch Südafrika tourte.

Am liebsten arbeitet Amiena aber mit Menschen und teilt mit ihnen ihre Erfahrungen. Ihre erste Unterrichtsstunde gab sie bereits im Alter von 16 Jahren. So kam über die Jahre eins zum anderen: Es folgten viele Ausbildungen im In- und Ausland, speziell zu den Themen Yoga und Tanz, bis sie dann 2005 ihr erstes Yoga- und Pilatesstudio in München eröffnete.

Zu der Zeit begann Amiena auch ihre ersten Bücher zu schreiben, was sie bis heute noch erfolgreich tut. Die Neuentdeckung der Faszien und ihrer Relevanz für sportliche Betätigungen führte dazu, dass Amiena als erste das heute sehr beliebte Faszien Yoga entwickelte und im In- und Ausland Ausbildungen gibt.

Wenn Amiena nicht gerade in ihren Studios herumschwirrt, für ihren Youtube-Kanal dreht oder für Retreats und Ausbildungen unterwegs ist, dann verbringt sie am liebsten die Zeit mit ihrer Familie und ihrem kleinen Sonnenschein. Denn das größte Wunder war für Amiena die Geburt ihrer Tochter, die, egal wie viel Trubel gerade herrscht, immer ein Lächeln für ihre Mama übrig hat.

Amienas Bücher kaufen

Amienas Bücher könnt Ihr jedem Buchhandel eurer Wahl bekommen oder Ihr kauft Sie hier:

Yoga Basics

Dynamisches Faszienyoga

Yoga mit der Faszienrolle

Barre Workout

Alles Yoga!

Urban Yoga

Pilates

AMIENA UNTERWEGS

Faszien Yoga Ausbildung 2019

München - siehe oben

20.-22.09.: Yogabiltiy - Herdecke

Events 2019

08.& 09.06. Namaste Festival - Wörthersee/Kärnten

Retreats 2019

09.-15.06.: Hochschober/Kärnten

28.07.-04.08.: D'Alijo Yoga Retreat Center/Portugal

20.-23.10.: Hubertus/Allgäu

17.-23.11.: Hochschober/Kärnten

Themen & Anmeldung siehe oben bei Events

 

Studio

Amienas Werkstatt in der Maistraße

In der Isarvorstadt bieten wir täglich Barre Workout, Cross Functional & Mami-Baby Kurse an. Wir freuen uns auf Dich in unserem wunderschönen, neuen Studio.

Events

31.12.19
Silvester Yoga Special

Silvester Special mit Otana

Mit Otanas traditionellem Silvester Special kannst du mit einer ganz besonderen Yogastunde das Jahr ausklingen lassen. Alles was war ist vergangen, alles was kommt ist noch Zukunftsmusik. Es zählt nur der Augenblick.

Wir wünschen dir einen wundervollen Jahresausklang!

Wann: Dienstag, den 31.12.19, von 15.00-16.15 Uhr

Wo: Studio Müllerstraße 33

Kosten: 

  • 1 Feld von deiner 60 Minuten-Karte plus 2 Euro Aufpreis.
  • 1 Feld von deiner 75 Minuten-Karte 
  • 18 Euro Einzelpreis
  • Monatskarten aller Art

KEINE ANMELDUNG ERFORDERLICH!

12.01.20
Yoga Basics

Yoga Basics mit Dani

Hurra das neue Jahr ist da! Du bist voll motiviert und möchtest mit Yoga beginnen? Oder einfach mal deine Basic Yogahaltungen auffrischen? Dani wird dich behutsam an die klassischen Grundhaltung sowie Atemübungen heranführen und dich mit einer wunderbaren Abschlussentspannung belohnen. Nach diesem Workshop wird der Einstieg in unsere offenen Yogastunden ein Klacks für dich.

Wann: Sonntag, den 12.01.20, von 15-17 Uhr

Wo: Studio Müllerstraße 33

Kosten: 35 Euro

18.01.20
Infoabend Ausbildungen

Infoabend Ausbildungen

Du interessierst dich für unsere Ausbildungen und möchtest mehr dazu erfahren? Bei unserem kostenlosen Infoabend bekommst du alle Informationen, rund um unser Ausbildungsangebot. 

Wir freuen uns auf dich!

Wann: Samstag, den 18.01.20, von 17.45-18.45 Uhr

Wo: Studio Müllerstraße 33

Kosten: keine

Melde dich jetzt für dieses Event per E-Mail an.

Schicke uns einfach eine E-Mail mit dem Betreff "Ich nehme am Infoabend teil" an info@amienaswerkstatt.de.

26.01.20
Piloxing Special

Piloxing Special mit Anissa

Piloxing kombiniert Elemente aus Pilates, Boxen und Tanzen zu einem Workout-Mix, der für mehr Beweglichkeit, Ausdauer und Körperdefinition sorgt. Das Trio macht einen Riesenspass und absolut schweißtreibend. Genau das richtige für die kalte Jahreszeit.

Wann: Sonntag, den 26.01.20, von 12.15 - 13.15 Uhr

Wo: Studio Maistraße 45

Kosten:

  • 18 Euro Einzelpreis oder
  • ein Stempel plus 2 Euro Aufpreis bei 10er & 20er Karten
  • Monatskarten jeglicher Art

KEINE ANMELDUNG ERFORDERLICH!

02.02.20
Yoga für den flachen Bauch

Yoga für den flachen Bauch mit Amiena

2019 erschien beim GU Verlag Amienas neues Buch "Yoga für den flachen Bauch" . Jetzt gibt es endlich einen Workshop zum Thema. Bei Yoga für den Bauch geht es um ein ganzheitliches Konzept, bei dem Körper, Geist und Ernährung zu einem Wohlfühlzustand führen sollen. Lerne in diesem Workshop Yogasequenzen, Entspannungstechniken sowie Ernährungstipps kennen, die für eine selbstbewusste Körpermitte sorgen.

Wann: Sonntag, den 02.02.20, von 15-17 Uhr

Wo: Studio Müllerstraße 33

Kosten: 35 Euro

15.03.20
Riese zu deiner Seele

Riese zu deiner Seele mit Richard & Dieter

In diesem Workshop ziehen wir unsere Sinne zurück und begeben uns auf eine Reise zu uns Selbst.Tauche in die wunderbare Welt von verschiedenen Entspannungstechniken ein, die den Körper mit dem Geist und der Seele in Einklang bringen.

Mit einer Yin Yoga-Sequenz werden die Chakren und Meridiane gereinigt und das Lymphsystem angeregt. Bei einer ganz besonderen Meditation mit Klangschalen begibst du dich auf eine Reise zu deinem Herzen um den Körper und den Geist zu vereinen. Erlebe wie Yoga Nidra dich auf allen Ebenen in eine absolute Tiefenentspannung schickt und dir zugleich ein erfrischendes Gefühl schenken wird.

Wann: Sonntag den, 15.03.20, von 15-17 Uhr

Wo: Studio Müllerstraße 33

Kosten: 35 Euro

29.03.20
Yoga bei Endometriose

Yoga bei Endometriose mit Nicoletta

Bei Endometriose kann Yoga helfen positiv auf den Verlauf einzuwirken und Symptome zu verringern. Aus yogischer Sicht ist bei allen Krankheiten der Fluss des Prana im Körper durch Blockaden gestört. Bei Endometriose sorgt das für Ischiasprobleme, Bauchschmerzen, Verdauungsprobleme, Rückenschmerzen, Erschöpfung und Migräne. In diesem Workshop werden wir mit einer sanften, energetisierende Yogapraxis den Energiefluss im Körper bewegen und auf betroffene Bereiche einwirken. Wir arbeiten gezielt entlang der Meridiane im Körper mit Verspannung lösende Yogahaltungen und einer geführten Tiefentspannung (Savasana). Für den Workshop sind keine Vorkenntnisse notwendig.

Wann: Sonntag, den 29.03.20, von 15-17 Uhr

Wo: Studio Müllerstraße 33

Kosten: 39 Euro

Zu unseren Events

Wir freuen uns, dass du dich für unsere Events interessierst. Um mehr zu einem Event zu erfahren, klicke den Event einfach an.

Bei unseren Events hast du die Möglichkeit tiefer in einer Thematik einzutauchen und einen AHA-Effekt für deinen Alltag oder deinem Üben bzw. Training zu erleben.

Alle Jahreskarteninhaber erhalten 10% Rabatt auf alle Events (Retreats ausgeschlossen). Einfach Eure Jahreskarte zum Event mitbringen und wir erstatten Euch den Betrag!

Bitte beachte: Sämtliche Teilnahmegebühren müssen im Voraus beglichen werden. Die Teilnahmeplätze werden in Reihenfolge mit der eingehenden Onlineanmeldung vergeben.

Der Teilnehmer erklärt sich damit einverstanden, dass er auf eigene Verantwortung an der genannten Veranstaltung teilnimmt.

Der Kursleiter/Referent wird auf eventuelle gesundheitliche Einschränkungen (Krankheit, Verletzung, Schwangerschaft, usw.) vom Teilnehmer hingewiesen.

Amiena´s Werkstatt bzw. Organisatoren übernehmen keinerlei Haftung bei Diebstahl, Verletzung oder Unfall. Schadensersatzansprüche können nicht gestellt werden.

Die kompletten Teilnahmebedigungen kannst du hier einsehen!

Wenn du Fragen hast, helfen wir dir unter info@amienaswerkstatt.de natürlich sehr gerne weiter.

Ausbildungen

FASZIEN YOGA AUSBILDUNG – das Original

mit Erfinderin Amiena Zylla

Januar & Februar 2020

Eine Ausbildung für die Kreativität! Lerne, wie Du durch unterschiedliche Wege, Techniken und Methoden effektiv die Stimulation der Faszien erzeugen kannst. Tauche voll und ganz in die faszinierende Welt des Faszien Yogas ein und erlebe die Entwicklerin und Erfolgsautorin Amiena Zylla hautnah. Diese Ausbildung wird definitiv eine Bereicherung für Dein eigenes Üben und für Deinen Unterricht werden.

Infos & Anmeldung Faszien Yoga 2020

HATHA-VINYASA YOGALEHRERAUSBILDUNG

mit Amiena Zylla und Kathrin Thierfelder

März bis November 2020 - AB SOFORT BUCHBAR

Eine Ausbildung die Träume wahr werden lässt!Unsere praxisorientierte, moderne 200 Stunden Hatha-Vinyasa Yogalehrerausbildung von der Yoga Alliance zertifiziert ist in ihrer Art einzigartig. Unser Ziel ist das Lehren lernen und die Fähigkeit zu entwickeln Deine Schüler wirklich zu sehen und sie dort abzuholen wo sie sich gerade befinden. In dieser Ausbildung wirst Du nicht nur nicht auf körperlicher, sondern auch auf geistiger Ebene wunderbare Prozesse erleben.

Infos & Anmeldung Yogalehrerausbildung 2020 

PILATESTRAINER AUSBILDUNG

mit Amiena Zylla und Kathrin Thierfelder

ab 2020

Eine Ausbildung mit Haltung! Erfahre den Zauber der Pilates Methode und wie das Zentrum deines Körpers, nämlich Bauch- und Beckenraum einen erstaunlichen Effekt auf deinen ganzen Körper hat und dir ein neues Gefühl verleiht. Diese Methode trainiert unsere tiefliegenden - und Haltemuskeln durch die harmonische Kombination aus dynamischen Übungen in Verbindung mit der Atmung.

Infos & Anmeldung demnächst

300 STUNDEN MULTI-YOGALEHRERAUSBILDUNG

Yoga Alliance zertifiziert - mit verschiedenen Lehrern

ab 2020

Infos & Anmeldung demnächst

FORTBILDUNG PRÄ- & POSTNATAL YOGA

mit Nicoletta Wagenstetter

Februar & März 2020

Eine Fortbildung mit Feingefühl! Eine Schwangerschaft ist einer der intensivsten und intimsten Erlebnissen im Leben einer Frau. Sie durchlebt Höhen und Tiefen. An einem Tag könnte sie Bäume ausreißen, am nächsten Tag ist sie von Rückenschmerzen geplagt und fühlt sich innerlich unruhig. In dieser Fortbildung lernst du wie du diese Momente auffangen kannst und für deine Teilnehmerin eine gute Begleiterin in diesen besonderen Monaten wirst.

Infos & Anmeldung Prä & Postnatal Yoga 2020

PHYSIO YIN YOGA AUSBILDUNG

mit Richard Söldner, Dieter Winter & Nicole Haubenthaler

Infos & Termine 2020 demnächst                                                    

Eine Ausbildung zum Dahinschmelzen! Erlebe eine einzigartige und vielfältige Ausbildung die Dich in die Tiefen des Yins entführt. Von Anatomie, über Asana, Pranayama, Meditation, Klang bis hin zur Aromatherapie und Akupressur - alle dies macht diese Ausbildung zu einem unvergesslichen Erlebnis.

FORTBILDUNG BARRE WORKOUT

mit Amiena Zylla in Kooperation mit Euro Education 

April 2020

Eine Fortbildung mit Spaßfaktor! Das beliebte tänzerisch-athletische Training Barre Workout ist schon seit einigen Jahren ein Trend – Tendenz steigend! Lerne in dieser Fortbildung die Symbiose aus Ballett, Pilates, Fitness und Yoga im Rhythmus der Musik an der Ballettstange kennen und werde jetzt Barre Workout Trainer. Die Fortbildung findet in Kooperation mit der Euro Education in Amienas Werksatt in der Maistraße 45 statt.

Infos & Anmeldung über Euro Education

FORTBILDUNG FUNCTIONAL YOGA

mit Franziska Weinmann in Kooperation mit Euro Education

ab 2020
Eine Fortbildung mit Power. Westen trifft Fernost. Das Traumduo
sorgt für einen trainierten Körper und ausgeglichenem Geist. Erlebe wie Du die Elemente Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit, Geschicklichkeit und Beweglichkeit zu einem Training der ganz besonderen Art werden lässt.

Infos & Anmeldung über Euro Education demnächst

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Behandlungen

Shiatsu-Yoga-Massage

Shiatsu ist eine energetische Körperarbeit, die sich aus Japan in den Westen verbreitet hat. Die Shiatsu Massage berührt und unterstütz die Anbindung an den Lebensstrom Ki. Die besondere Kunst des Shiatsu ist es, den Menschen zu ermutigen selbst-bewusst und selbst-verantwortlich zu Leben. Die Shiatsu Yoga Massage orientiert sich an Meridian- und Faszienarbeit nach Masunaga, dient der Entspannung und regt den Lebensstrom an, wirkt gegen Alltagsstress und beruhigt in Krisen und unterstützt die Selbstheilungskräfte.

Terminvereinbarungen mit Nicoletta Wagenstetter :
Mobil: 0176-84513694
Email: contact@nizramayoga.com

Wellness Massage

Die Klassische Wellness-Massage dient der Entspannung des gesamten Körpers; sie löst beispielswiese Muskelverspannungen, erhöht die Blutzirkulation und unterstützt die Entgiftung der Zellen. Durch großflächiges Streichen, dehnenden Streichbewegungen, Kneten und Walken mit Handballen, Fingerkuppen oder Fingerspitzen werden gezielt bestimmten Körperregionen vitalisiert und der gesamte Körper tief entspannt.
Es sind Teilkörper (z.B. nur Rücken, nur Beine, nur Vorderseite) oder auch Ganzkörper-Massagen für 30, 60 oder 90 Minuten auch möglich.

Terminvereinbarungen mit Andrea Lipp:
Mobil: 0176 402 033 02
Email: entspannung@meinemuenchenmassage.de

Rolfing®

Rolfing® SI (Strukturelle Integration) ist eine ganzheitliche Methode, die durch die Arbeit an den Binde- und Stützstrukturen (Faszien) dem Körper dabei hilft, sein natürliches inneres Gleichgewicht in der Schwerkraft zu finden. Die Anwendung von manuellen Behandlungstechniken und Bewegungsschulung beeinflusst Deine Struktur, Haltung, Wahrnehmung, Koordination und Beweglichkeit. Einengende Muster werden in Deinem Körper gelöst und somit Dein innewohnendes Potential für mehr physische und mentale Vitalität und Leichtigkeit aktiviert.

Terminvereinbarungen mit Tobias Fehrenbach:
Mobil: 0179-9221686
info@myoyoga.de

Physiotherapie

Die Physiotherapie orientiert sich bei der Behandlung an den Beschwerden und Aktivitätseinschränkungen des Patienten. Das Ziel ist die Wiederherstellung und Erhaltung der Gesundheit und die Befreiung von Schmerzen. Dabei steht der Physiotherapie eine Vielzahl von Techniken zur Verfügung, wie z.B. manuelle Therapie, klassische und Bindegewebsmassagen und osteopathische Faszienmobilisation.
Die Behandlung dauert 40 Minuten und gibt Privatpatienten, sowie Selbstzahlern die Möglichkeit sich von einer Physiotherapeutin mit über 10 Jahren Berufserfahrung therapieren zu lassen.

Terminvereinbarungen mit Nicole Haubenthaler:
Mobil: 0176 23 23 59 72
nicolehaubent@gmx.de

Kontakt

SO ERREICHST DU AMIENAS WERKSTATT

Amienas Werkstatt
Maistraße 45 (rechts neben dem Haupteingang)
80337 München

Telefon: 089 – 51 71 76 40
E-Mail: info@amienaswerkstatt.de

Du erreichst uns bequem mit den öffentlichen Verkehrsmitteln über den Goetheplatz

mit den U-Bahn Linien 3 & 6 und

mit den Metrobussen 58, 62 & 68

Vom Goetheplatz sind es nur wenige Minuten und vom Sendlinger Tor nur 10 Minuten zu Fuß.