News

WIESN SPECIAL

2 Studios - 1 Karte!! Für nur 59 Euro. Damit du fit durch die Wiesnzeit kommst kannst du vom 1.9.-1.10.19 beide Studios so viel nutzen wie du möchtest und trainieren bis zum Umfallen. Wiesn-Detox nennen wir das. Die Monatskarte ist ab sofort in beiden erhältlich.

Ab 18.9. wieder MamiBaby Kurse

Liebe Mamis, ab 19.9. geht es mit unseren Mami-Baby Kursen wieder los. Unter Events findest du das Anmeldeverfahren.

Vertretungen

Alle Vertretungen findet ihr direkt im Kursplan. Der Vertretungslehrer ist in Klammern mit einem V gekennzeichnet! So habt ihr einen besseren Überblick!

STUDIOKARTEN-REGELUNG.

10er & 20er Karten gelten für beide Studios.
Monatskarten gelten für ein Studio.
Kombi-Monatskarten gelten für beide Studios.

WIR SUCHEN DICH!

Wir suchen Pilates, Barre, Crosstraining, MamiBaby und Pekip-Kursleiter, Hebammen für Geburtsvorbereitung & Rückbildung, Rezeptionskräfte. Bitte melde dich unter info@amienaswerkstatt.de

Events

RETREATS MIT AMIENA 2019

Gönne dir eine Auszeit und verreise mit Amiena an die schönsten Orte. Nähere Infos unten bei Eventbuchungen & "Amiena unterwegs".

WIR SIND DABEI TOLLE EVENTS FÜR EUCH FÜR DEN KOMMENDEN HERBST ZU PLANEN!

Anmeldung hier: Zu den Events

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KURSPLAN

Kursplanänderungen werden in den News mitgeteilt. Vertretungslehrer sind direkt im Plan mit einem "V" gekennzeichnet.

Du kannst an allen Cross Functional & Athleticsstunden barfuß teilnehmen oder in Turnschuhen mit hellen und sauberen Sohlen.

Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag Sonntag
Functional Yoga
09.45 - 10.45
Stine
Functional YogaWesten trifft Fernost. Das neue Traumduo sorgt für einen trainierten Körper und ausgeglichenem Geist. Freu dich auf Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit, Geschicklichkeit und mehr Beweglichkeit.
Yoga Barre
10.30 - 11.30
Sandra K.
Yoga BarreYoga mal anders. Erlebe eine dynamische Yogastunde an der Stange und auf der Matte, die für Körper & Geist der absoluter Energie-Kick ist.
Mami Baby Yoga
10.30 - 11.30
Julia (Achtung: mit Voranmeldung-siehe Events)
Mami Baby YogaDurch die Schwangerschaft und die Geburt hat dein Körper Höchstleistungen erbracht. Besonders der Beckenboden und die Bauchmuskeln wurden stark gedehnt. Durch gezielte Übungen in diesen 60 Minuten nimmst du dir eine Auszeit nur für dich und deinen Körper. Entspannungsübungen verhelfen dir wieder zu neuer Energie und Stärke. Der Fokus liegt auf Übungen zur Schließung der Rektusdiastase und für den Beckenboden. Die Teilnahme ist ab der 8. Woche möglich. Dennoch bitten wir dich Rücksprache mit deinem Frauenarzt oder deiner Hebamme zu halten. Dein Schützling darf entspannt vor dir auf einer Decke liegen oder wird in die Übungen einbezogen, wenn er möchte. Bitte bringe eine Decke für dein Kleines mit!
Mami Baby Barre
10.30 - 11.30
Anissa (Achtung: mit Voranmeldung-siehe Events)
Mami Baby BarreBei Mama mitzutanzen ist doch das schönste auf der Welt. Babys lieben Musik und wenn Mama dabei noch mit viel Spaß in Topform kommt, dann sind doch beide glücklich. Bei Rectus Diastase bitten wir dich Rücksprache mit deiner Hebamme oder deinem Frauenarzt zu halten. Bitte bringe eine Decke für dein Kleines mit!
Sweat & Tone Barre
11.00 - 12.00
Lara
Sweat & Tone BarreMehr Worte braucht es eigentlich nicht! Hier wird für einen Traumkörper geschwitzt und gestrafft. Belohnt wirst du mit einem hammer Körpergefühl und einer guten Ausdauer.
Ballet Barre Workout
11.00 - 12.00
Anissa
Ballet Barre WorkoutUnser beliebter Klassiker, der zu heißen Rhythmen Übungen aus Ballett, Yoga, Pilates & Fitness zu einem Workout der Superlative vereint und mit maximaler Wirkung schlanke Muskeln macht und dein Bindegewebe strafft.
Ballet Barre Workout
18.00 - 19.00
Jasmin
Ballet Barre WorkoutUnser beliebter Klassiker, der zu heißen Rhythmen Übungen aus Ballett, Yoga, Pilates & Fitness zu einem Workout der Superlative vereint und mit maximaler Wirkung schlanke Muskeln macht und dein Bindegewebe strafft.
Pilates Barre
18.00 - 19.00
Mateja
Pilates BarreDer perfekte Mix aus klassischem Pilates Matten-Training gepaart mit Übungen an der Stange. Das Training im Rhythmus deiner Atmung und der Musik sorgt für eine starke Tiefenmuskulatur, gute Haltung und verleiht dir ein tolles Körpergefühl. Außerdem werden Nackenverspannungen und Rückenschmerzen gelindert.
Functional Yoga
18.00 - 19.00
Franzi
Functional YogaWesten trifft Fernost. Das neue Traumduo sorgt für einen trainierten Körper und ausgeglichenem Geist. Freu dich auf Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit, Geschicklichkeit und mehr Beweglichkeit.
Cross Functional Fit
18.00 - 19.00
Aidan
Cross Functional Fit Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit, Schnelligkeit, Geschicklichkeit, Balance und Koordination - all das vereint das Powerduo Cross und Functionaltraining mit hochwertigen Tools wie dem Slingtrainer (TRX), Medizinbällen, Hanteln, Kettlebells, Balanceboards, Plyoboxen und vielem mehr. ACHTUNG: BITTE NUR MIT TURNSCHUHEN MIT HELLER UND SAUBEREN SOHLE TRAINIEREN!!!
Beach Body Barre
18.45 - 19.45
Sandra K. (V: Tina)
Beach Body BarreKnackpo, straffe Beine und flacher Bauch lassen grüßen. Wir verhindern, dass du kurz vor dem Sommer Panik schiebst und sorgen das ganze Jahr über für eine perfekte Strandfigur.
Fat Burning Barre
19.10 - 20.10
Jasmin
Fat Burning BarreDein ultimatives Workout, das den Stoffwechsel anregt und überschüssige Pfunde definitiv so richtig purzeln lässt.

Cross Functional Fit
20.15 - 21.15
Jasmin
Cross Functional FitKraft, Ausdauer, Beweglichkeit, Schnelligkeit, Geschicklichkeit, Balance und Koordination - all das vereint das Powerduo Cross und Functionaltraining mit hochwertigen Tools wie dem Slingtrainer (TRX), Medizinbällen, Hanteln, Kettlebells, Balanceboards, Plyoboxen und vielem mehr. ACHTUNG: BITTE NUR MIT TURNSCHUHEN MIT HELLER UND SAUBEREN SOHLE TRAINIEREN!!!
Ballet Barre Workout
19.10 - 20.10
Amiena
Ballet Barre WorkoutUnser beliebter Klassiker, der zu heißen Rhythmen Übungen aus Ballett, Yoga, Pilates & Fitness zu einem Workout der Superlative vereint und mit maximaler Wirkung schlanke Muskeln macht und dein Bindegewebe strafft.

Body Toning Barre
20.15 - 21.15
Katharina (V: Sandra)
Body Toning BarreEinmal von Kopf bis Fuß straffen bitte! Alle großen Muskelgruppen von Bauch, Beine, Po bis Rücken und Arme werden trainiert.
Ballet Barre Workout
19.15 - 20.15
Katharina (V: Franziska)
Ballet Barre Workout Unser beliebter Klassiker, der zu heißen Rhythmen Übungen aus Ballett, Yoga, Pilates & Fitness zu einem Workout der Superlative vereint und mit maximaler Wirkung schlanke Muskeln macht und dein Bindegewebe strafft.
Ballet Barre Workout
19.15 - 20.15
Peggy
Ballet Barre WorkoutUnser beliebter Klassiker, der zu heißen Rhythmen Übungen aus Ballett, Yoga, Pilates & Fitness zu einem Workout der Superlative vereint und mit maximaler Wirkung schlanke Muskeln macht und dein Bindegewebe strafft.

Montag

  • Yoga Barre Sandra K.
    10.30 - 11.30
  • Ballet Barre Workout Jasmin
    18.00 - 19.00
  • Fat Burning Barre Jasmin
    19.10 - 20.10
  • Cross Functional Fit Jasmin
    20.15 - 21.15

Dienstag

  • Pilates Barre Mateja
    18.00 - 19.00
  • Ballet Barre Workout Amiena
    19.10 - 20.10
  • Body Toning Barre Katharina (V: Sandra)
    20.15 - 21.15

Mittwoch

  • Mami Baby Yoga Julia (Achtung: mit Voranmeldung-siehe Events)
    10.30 - 11.30
  • Functional Yoga Franzi
    18.00 - 19.00
  • Ballet Barre Workout Katharina (V: Franziska)
    19.15 - 20.15

Donnerstag

  • Cross Functional Fit Aidan
    18.00 - 19.00
  • Ballet Barre Workout Peggy
    19.15 - 20.15

Freitag

  • Mami Baby Barre Anissa (Achtung: mit Voranmeldung-siehe Events)
    10.30 - 11.30
  • Beach Body Barre Sandra K. (V: Tina)
    18.45 - 19.45

Samstag

  • Functional Yoga Stine
    09.45 - 10.45
  • Sweat & Tone Barre Lara
    11.00 - 12.00

Sonntag

  • Ballet Barre Workout Anissa
    11.00 - 12.00
No events available!

Wir veranstalten unsere Kurse nach dem „first come - first served“ Prinzip.
Wir öffnen bzw. schließen 30 Minuten vor bzw. nach den Kursen.
Alle Kurse sind offene Stunden, an denen man beliebig und ohne Anmeldung teilnehmen kann.

Preise

60 Minuten

ERMÄSSIGT

Einzelbesuch16 €15 €
10er Karte (6 Monate gültig)135 €120 €
20er Karte (12 Monate gültig)235 €210 €

Monatskarte / Kombimonatskarte

Kombimonatskarten gelten in beiden Studios!
1 Monat105 € / 115 €95 € / 105 €
3 Monate280 € / 310 €250 € / 280 €
6 Monate520 € / 580 €470 € / 520 €
12 Monate990 € / 1099 €890 € / 990 €

BEHANDLUNGEN

Shiatsu Yoga Massage
Wellness Massage
Rolfing
Physiotherapie
70 €
59 €
90 €
45 €
Ermäßigungen erhalten Schüler, Studenten
(keine Fernakademien) und Hartz-IV-Empfänger
nach Vorlage eines gültigen Originaldokuments,
welches den entsprechenden Status trägt.
Alle Behandlungen sind Einzelstunden. Termine nach Absprache. Alle Behandlungen finden hier im Studio in der Maistraße statt.Wird am selben Tag der Probestunde in einem der beiden Studios eine 10er-, 20er- oder eine unserer Monatskarten erworben, werden einmalig 10 Euro gutgeschrieben.

Team

Amiena Zylla
Amiena
Inhaberin, Yoga, Pilates, Faszien, Barre, MamiBaby
Kathrin
Yoga, Pilates, Barre
Dani
Yoga
Otana
Yoga, Cross Functional, Athletic Moves
Linda
Yoga, Faszien, Pilates, Barre, Functional, Cross
Nicole
Yoga, Pilates, Faszien, Barre, MamiBaby, Physiotherapie
Franziska
Yoga, Faszien, Barre, Cross Functional, Athletic Moves, Office Manager
Katharina
Barre, Cross, Functional, Faszien, Yoga
Lara
Barre, Pilates, Yoga, Cross, Functional
Mateja
Pilates, Barre
Stine
Pilates, Yoga, Functional, Faszien, Barre
Irina
Yoga, Rezeption
Jasmin
Barre, Pilates
Tina E.
Yoga, Barre
Nicoletta
Yoga, Shiatsu
Peggy
Pilates, Barre, Faszien
Barbara
Yoga, Faszien, MamiBaby, Office Manager
Mijke
Pilates, MamiBaby
Conny
Athletic Moves, Cross Functional, Pilates
Elena
Yoga, Barre
Shannon
Barre, MamiBaby
Sandra K.
Barre, Rezeption
Andrea
Wellness Massage
Alisa
Rezeption
Sandra
Rezeption

Amiena

Amiena wurde in Südafrika geboren und hat dort ihre Kindheit verbracht. Wegen der verbotenen Mischehe ihrer Eltern kam sie schon früh mit dem Apartheidsystem und politischem Widerstand in Berührung. Trotzdem schaffte sie es immer, ihre Träume zu verwirklichen. Mit sechs Jahren spielte sie schon Geige vor einem großem Konzertpublikum und schloss sich mit zehn als einziges Kind einer politischen Tanzgruppe an, mit der sie durch Südafrika tourte.

Am liebsten arbeitet Amiena aber mit Menschen und teilt mit ihnen ihre Erfahrungen. Ihre erste Unterrichtsstunde gab sie bereits im Alter von 16 Jahren. So kam über die Jahre eins zum anderen: Es folgten viele Ausbildungen im In- und Ausland, speziell zu den Themen Yoga und Tanz, bis sie dann 2005 ihr erstes Yoga- und Pilatesstudio in München eröffnete.

Zu der Zeit begann Amiena auch ihre ersten Bücher zu schreiben, was sie bis heute noch erfolgreich tut. Die Neuentdeckung der Faszien und ihrer Relevanz für sportliche Betätigungen führte dazu, dass Amiena als erste das heute sehr beliebte Faszien Yoga entwickelte und im In- und Ausland Ausbildungen gibt.

Wenn Amiena nicht gerade in ihren Studios herumschwirrt, für ihren Youtube-Kanal dreht oder für Retreats und Ausbildungen unterwegs ist, dann verbringt sie am liebsten die Zeit mit ihrer Familie und ihrem kleinen Sonnenschein. Denn das größte Wunder war für Amiena die Geburt ihrer Tochter, die, egal wie viel Trubel gerade herrscht, immer ein Lächeln für ihre Mama übrig hat.

Amienas Bücher kaufen

Amienas Bücher könnt Ihr jedem Buchhandel eurer Wahl bekommen oder Ihr kauft Sie hier:

Yoga Basics

Dynamisches Faszienyoga

Yoga mit der Faszienrolle

Barre Workout

Alles Yoga!

Urban Yoga

Pilates

AMIENA UNTERWEGS

Faszien Yoga Ausbildung 2019

München - siehe oben

20.-22.09.: Yogabiltiy - Herdecke

Events 2019

08.& 09.06. Namaste Festival - Wörthersee/Kärnten

Retreats 2019

09.-15.06.: Hochschober/Kärnten

28.07.-04.08.: D'Alijo Yoga Retreat Center/Portugal

20.-23.10.: Hubertus/Allgäu

17.-23.11.: Hochschober/Kärnten

Themen & Anmeldung siehe oben bei Events

 

Studio

Amienas Werkstatt in der Maistraße

In der Isarvorstadt bieten wir täglich Barre Workout, Cross Functional & Mami-Baby Kurse an. Wir freuen uns auf Dich in unserem wunderschönen, neuen Studio.

Events

Mai-November 2019
Retreats mit Amiena

Gönne dir eine Auszeit und verreise mit Amiena an die schönsten Orte.

Alle Retreats sind beim jeweiligen Veranstalter zu buchen. Links folgen in Kürze!

20.-23.10.2019

YOGA FÜR DEN ALLTAG - ALLGÄU

17.-22.11.2019

YOGA FÜR DEN BAUCH - KÄRNTEN

Ab 18.9.19
Mami Baby Yoga mit Julia

Durch die Schwangerschaft und die Geburt hat dein Körper Höchstleistungen erbracht. Besonders der Beckenboden und die Bauchmuskeln wurden stark gedehnt. Durch gezielte Übungen in diesen 60 Minuten nimmst du dir eine Auszeit nur für dich und deinen Körper. Entspannungsübungen verhelfen dir wieder zu neuer Energie und Stärke. Der Fokus liegt auf Übungen zur Schließung der Rektusdiastase und für den Beckenboden. Die Teilnahme ist ab der 8. Woche möglich. Dennoch bitten wir dich Rücksprache mit deinem Frauenarzt oder deiner Hebamme zu halten. Dein Schützling darf entspannt vor dir auf einer Decke liegen oder wird in die Übungen einbezogen, wenn er möchte. Bitte bringe eine Decke für dein Kleines mit!

Anmeldeverfahren:

Der Kurs geht über vier Einheiten. Ihr bekommt fünf Termine zur Auswahl, falls mal etwas dazwischen kommen sollte. Bitte melde dich verbindlich für den Kurs unten an

Preis:

  • 4 Felder im Voraus von deiner Studiokarte im Studio abzeichnen lassen.
  • 55 Euro im Voraus per EC oder bar im Studio bezahlen oder per Überweisung. Kontodaten werden nach der Anmeldung angezeigt.

Termine:

immer mittwochs von 10.30 - 11.30 Uhr

18.9., 25.9., 02.10., 09.10., 16.10.

Ab 20.9.19
Mami Baby Barre mit Anissa

Bei Mama mitzutanzen ist doch das schönste auf der Welt. Babys lieben Musik und wenn Mama dabei noch mit viel Spaß in Topform kommt, dann sind doch beide glücklich. Bei Rectus Diastase bitten wir dich Rücksprache mit deiner Hebamme oder deinem Frauenarzt zu halten. Bitte bringe eine Decke für dein Kleines mit!

Anmeldeverfahren:

Der Kurs geht über vier Einheiten. Ihr bekommt fünf Termine zur Auswahl, falls mal etwas dazwischen kommen sollte. Bitte melde dich verbindlich für den Kurs unten an

Preis:

  • 4 Felder im Voraus von deiner Studiokarte im Studio abzeichnen lassen.
  • 55 Euro im Voraus per EC oder bar im Studio bezahlen oder per Überweisung. Kontodaten werden nach der Anmeldung angezeigt.

Termine:

immer freitags von 10.30 - 11.30 Uhr

20.9., 27.9., 04.10., 11.10., 18.10., 

Ab 07.12.19
Infoabend Ausbildungen

Du interessiert dich für unsere Ausbildungen? Wir bieten dir die Gelegenheit dazu an unserem kostenlosen Infoabend all deine Fragen loszuwerden.

Bitte sende uns einfach eine Email an info@amienaswerkstatt.de und teile uns mit, dass du am Infoabend teilnehmen möchtest.

Termin: Samstag, den 07.12.19 von 17.00-18.30 Uhr

Ort: Studio Müllerstraße 33

Ab 02.02.20
Körper-Glück mit Nicole

Mehr Infos demnächst.

Termin: Sonntag, den 02.02.20, von 15.00-17.00 Uhr

Ort: Studio Müllerstraße 33

Kosten: 39 Euro

Ab 24.11.19
Glow Natural Kosmetik mit Anita Bechloch

Nähere Infos folgen noch

Termin: 24.11.19 von 15.00-17.30 Uhr

Ort: Studio Maistraße 45

Kosten: 65 Euro

Ab 08.12.19
Charity Day & Flohmarkt

Weil es uns hier so gut geht und anderen nicht so, möchten wir gerne geben. Amiena hat unterstützt ein Herzensprojekt aus ihrer Geburtsstadt Kapstadt. Ahim'SA, heißt der Non-Profit Verein und versucht gerade in den Townships die Bedeutung des Namens, das aus dem Sanksrit stammt, Gewaltlosigkeit zu in Form von Yoga zu vermitteln. 

Zugunsten dieses Projektes werden wir einen wundervollen Tag für euch organisieren und hoffen, dass ihr uns dabei unterstützt.

Mehr Infos folgen noch.

Termin: 08.12.19 von 11.00-16.00 Uhr

Ort: Studio Maistraße 45

Ab 12.01.20
Yoga für den flachen Bauch mit Amiena

Mehr Infos demnächst 

Termin: Sonntag, den 12.01.20 

Ort: Studio Müllerstraße 33

Kosten: 39 Euro

Zu unseren Events

Wir freuen uns, dass du dich für unsere Events interessierst. Um mehr zu einem Event zu erfahren, klicke den Event einfach an.

Bei unseren Events hast du die Möglichkeit tiefer in einer Thematik einzutauchen und einen AHA-Effekt für deinen Alltag oder deinem Üben bzw. Training zu erleben.

Alle Jahreskarteninhaber erhalten 10% Rabatt auf alle Events (Retreats ausgeschlossen). Einfach Eure Jahreskarte zum Event mitbringen und wir erstatten Euch den Betrag!

Bitte beachte: Sämtliche Teilnahmegebühren müssen im Voraus beglichen werden. Die Teilnahmeplätze werden in Reihenfolge mit der eingehenden Onlineanmeldung vergeben.

Der Teilnehmer erklärt sich damit einverstanden, dass er auf eigene Verantwortung an der genannten Veranstaltung teilnimmt.

Der Kursleiter/Referent wird auf eventuelle gesundheitliche Einschränkungen (Krankheit, Verletzung, Schwangerschaft, usw.) vom Teilnehmer hingewiesen.

Amiena´s Werkstatt bzw. Organisatoren übernehmen keinerlei Haftung bei Diebstahl, Verletzung oder Unfall. Schadensersatzansprüche können nicht gestellt werden.

Die kompletten Teilnahmebedigungen kannst du hier einsehen!

Wenn du Fragen hast, helfen wir dir unter info@amienaswerkstatt.de natürlich sehr gerne weiter.

Ausbildungen

FASZIEN YOGA AUSBILDUNG – das Original

mit Erfinderin Amiena Zylla

November 2019 

Eine Ausbildung für die Kreativität! Lerne, wie Du durch unterschiedliche Wege, Techniken und Methoden effektiv die Stimulation der Faszien erzeugen kannst. Tauche voll und ganz in die faszinierende Welt des Faszien Yogas ein und erlebe die Entwicklerin und Erfolgsautorin Amiena Zylla hautnah. Diese Ausbildung wird definitiv eine Bereicherung für Dein eigenes Üben und für Deinen Unterricht werden.

Infos & Anmeldung Faszien Yoga 2019 

HATHA-VINYASA YOGALEHRERAUSBILDUNG

mit Amiena Zylla und Kathrin Thierfelder

März bis November 2020 - AB SOFORT BUCHBAR

Eine Ausbildung die Träume wahr werden lässt!Unsere praxisorientierte, moderne 200 Stunden Hatha-Vinyasa Yogalehrerausbildung von der Yoga Alliance zertifiziert ist in ihrer Art einzigartig. Unser Ziel ist das Lehren lernen und die Fähigkeit zu entwickeln Deine Schüler wirklich zu sehen und sie dort abzuholen wo sie sich gerade befinden. In dieser Ausbildung wirst Du nicht nur nicht auf körperlicher, sondern auch auf geistiger Ebene wunderbare Prozesse erleben.

Infos & Anmeldung Yogalehrerausbildung 2020 

PILATESTRAINER AUSBILDUNG

mit Amiena Zylla und Kathrin Thierfelder

ab 2020

Eine Ausbildung mit Haltung! Erfahre den Zauber der Pilates Methode und wie das Zentrum deines Körpers, nämlich Bauch- und Beckenraum einen erstaunlichen Effekt auf deinen ganzen Körper hat und dir ein neues Gefühl verleiht. Diese Methode trainiert unsere tiefliegenden - und Haltemuskeln durch die harmonische Kombination aus dynamischen Übungen in Verbindung mit der Atmung.

Infos & Anmeldung demnächst

300 STUNDEN MULTI-YOGALEHRERAUSBILDUNG

Yoga Alliance zertifiziert - mit verschiedenen Lehrern

ab 2020

Infos & Anmeldung demnächst

FORTBILDUNG PRÄ- & POSTNATAL YOGA

mit Nicoletta Wagenstetter

Februar & Oktober 2019

Eine Fortbildung mit Feingefühl! Eine Schwangerschaft ist einer der intensivsten und intimsten Erlebnissen im Leben einer Frau. Sie durchlebt Höhen und Tiefen. An einem Tag könnte sie Bäume ausreißen, am nächsten Tag ist sie von Rückenschmerzen geplagt und fühlt sich innerlich unruhig. In dieser Fortbildung lernst du wie du diese Momente auffangen kannst und für deine Teilnehmerin eine gute Begleiterin in diesen besonderen Monaten wirst.

Infos & Anmeldung Yoga Schwangere 2019

PHYSIO YIN YOGA AUSBILDUNG

mit Richard Söldner, Dieter Winter & Nicole Haubenthaler

Oktober & November  2019                                                      

Eine Ausbildung zum Dahinschmelzen! Erlebe eine einzigartige und vielfältige Ausbildung die Dich in die Tiefen des Yins entführt. Von Anatomie, über Asana, Pranayama, Meditation, Klang bis hin zur Aromatherapie und Akupressur - alle dies macht diese Ausbildung zu einem unvergesslichen Erlebnis.

FORTBILDUNG BARRE WORKOUT

mit Amiena Zylla in Kooperation mit Euro Education 

Dezember 2019

Eine Fortbildung mit Spaßfaktor! Das beliebte tänzerisch-athletische Training Barre Workout ist schon seit einigen Jahren ein Trend – Tendenz steigend! Lerne in dieser Fortbildung die Symbiose aus Ballett, Pilates, Fitness und Yoga im Rhythmus der Musik an der Ballettstange kennen und werde jetzt Barre Workout Trainer. Die Fortbildung findet in Kooperation mit der Euro Education in Amienas Werksatt in der Maistraße 45 statt.

Infos & Anmeldung über Euro Education

FORTBILDUNG FUNCTIONAL YOGA

mit Franziska Weinmann in Kooperation mit Euro Education

ab 2020
Eine Fortbildung mit Power. Westen trifft Fernost. Das Traumduo
sorgt für einen trainierten Körper und ausgeglichenem Geist. Erlebe wie Du die Elemente Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit, Geschicklichkeit und Beweglichkeit zu einem Training der ganz besonderen Art werden lässt.

Infos & Anmeldung über Euro Education demnächst

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Behandlungen

Shiatsu-Yoga-Massage

Shiatsu ist eine energetische Körperarbeit, die sich aus Japan in den Westen verbreitet hat. Die Shiatsu Massage berührt und unterstütz die Anbindung an den Lebensstrom Ki. Die besondere Kunst des Shiatsu ist es, den Menschen zu ermutigen selbst-bewusst und selbst-verantwortlich zu Leben. Die Shiatsu Yoga Massage orientiert sich an Meridian- und Faszienarbeit nach Masunaga, dient der Entspannung und regt den Lebensstrom an, wirkt gegen Alltagsstress und beruhigt in Krisen und unterstützt die Selbstheilungskräfte.

Terminvereinbarungen mit Nicoletta Wagenstetter :
Mobil: 0176-84513694
Email: contact@nizramayoga.com

Wellness Massage

Die Klassische Wellness-Massage dient der Entspannung des gesamten Körpers; sie löst beispielswiese Muskelverspannungen, erhöht die Blutzirkulation und unterstützt die Entgiftung der Zellen. Durch großflächiges Streichen, dehnenden Streichbewegungen, Kneten und Walken mit Handballen, Fingerkuppen oder Fingerspitzen werden gezielt bestimmten Körperregionen vitalisiert und der gesamte Körper tief entspannt.
Es sind Teilkörper (z.B. nur Rücken, nur Beine, nur Vorderseite) oder auch Ganzkörper-Massagen für 30, 60 oder 90 Minuten auch möglich.

Terminvereinbarungen mit Andrea Lipp:
Mobil: 0176 402 033 02
Email: entspannung@meinemuenchenmassage.de

Rolfing®

Rolfing® SI (Strukturelle Integration) ist eine ganzheitliche Methode, die durch die Arbeit an den Binde- und Stützstrukturen (Faszien) dem Körper dabei hilft, sein natürliches inneres Gleichgewicht in der Schwerkraft zu finden. Die Anwendung von manuellen Behandlungstechniken und Bewegungsschulung beeinflusst Deine Struktur, Haltung, Wahrnehmung, Koordination und Beweglichkeit. Einengende Muster werden in Deinem Körper gelöst und somit Dein innewohnendes Potential für mehr physische und mentale Vitalität und Leichtigkeit aktiviert.

Terminvereinbarungen mit Tobias Fehrenbach:
Mobil: 0179-9221686
info@myoyoga.de

Physiotherapie

Die Physiotherapie orientiert sich bei der Behandlung an den Beschwerden und Aktivitätseinschränkungen des Patienten. Das Ziel ist die Wiederherstellung und Erhaltung der Gesundheit und die Befreiung von Schmerzen. Dabei steht der Physiotherapie eine Vielzahl von Techniken zur Verfügung, wie z.B. manuelle Therapie, klassische und Bindegewebsmassagen und osteopathische Faszienmobilisation.
Die Behandlung dauert 40 Minuten und gibt Privatpatienten, sowie Selbstzahlern die Möglichkeit sich von einer Physiotherapeutin mit über 10 Jahren Berufserfahrung therapieren zu lassen.

Terminvereinbarungen mit Nicole Haubenthaler:
Mobil: 0176 23 23 59 72
nicolehaubent@gmx.de

Kontakt

SO ERREICHST DU AMIENAS WERKSTATT

Amienas Werkstatt
Maistraße 45 (rechts neben dem Haupteingang)
80337 München

Telefon: 089 – 51 71 76 40
E-Mail: info@amienaswerkstatt.de

Du erreichst uns bequem mit den öffentlichen Verkehrsmitteln über den Goetheplatz

mit den U-Bahn Linien 3 & 6 und

mit den Metrobussen 58, 62 & 68

Vom Goetheplatz sind es nur wenige Minuten und vom Sendlinger Tor nur 10 Minuten zu Fuß.