News

Neuer Stundenplan

Ab 7.1. haben wir einen tollen neuen Stundenplan für euch! Ab FEBRUAR wird unser Plan noch erweitert.

Amiena pausiert

Nach einem sehr turbulenten 2018 nimmt sich Amiena im Januar eine kleine Auszeit um mehr Zeit für ihre Tochter zu verbringen und ihr neues Buch fertig zu schreiben. Die Faszien Ausbildung wird dennoch von Amiena abgehalten!
Ihre Stunden werden wie folgt vertreten:
dienstags 19.10, Katharina

Peggy pausiert

Peggy wird die nächsten 4-6 Wochen von Katharina vertreten.

STUDIOKARTEN-REGELUNG.

10er & 20er Karten gelten für beide Studios.
Monatskarten gelten für ein Studio.
Kombi-Monatskarten gelten für beide Studios.

WIR SUCHEN DICH!

Wir suchen Pilates, Barre, Crosstraining, MamiBaby und Pekip-Kursleiter, Hebammen für Geburtsvorbereitung & Rückbildung, Rezeptionskräfte. Bitte melde dich unter info@amienaswerkstatt.de

KOOPERATIONSPARTNER

Wir freuen uns sehr darüber, dass wir die Firma Casall als Partner für uns in der Maistraße gewinnen konnten. Die Trainingstools und -kleidung sehen nicht nur besonders chic aus, sondern sind auch qualitativ hochwertig.

Events

Neue Specials am Sonntag ab Februar

- Jeden ersten Sonntag - 9.00 108 Sonnengrüße & Werkstatt-Picknick in der Maistraße
- Jeden letzten Sonntag - 9.30 Strong Women Yoga oder Barre in der Maistraße oder Müllerstraße

RETREATS MIT AMIENA 2019

Gönne dir eine Auszeit und verreise mit Amiena an die schönsten Orte. Nähere Infos unten bei Eventbuchungen & "Amiena unterwegs".

Studio-Events in der Müllerstraße 33!

JANUAR 2019

20.1. Shiatsu Yoga mit Nicoletta
27.1. Yoga Hüftöffner mit Otana

FEBRUAR 2019

17.2. Homöopathie für Schwangerschaft, Stillzeit & Säuglinge

MÄRZ 2019

17.3. Reise zu deiner Seele mit Richard & Dieter

MAI 2019

26.5. Core Work im Yoga mit Franziska
30.5. Yoga & Pilates Retreat mit Amiena & Kathrin

Anmeldung hier: Zu den Events

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KURSPLAN

Aktuelle Kursplanänderungen werden in den News mitgeteilt. Vertretungen sind direkt im Plan mit einem "V" gekennzeichnet.
Für Informationen zu den Stunden klicke einfach auf die Stunde im Kursplan.

Du kannst an allen Cross Functional & Athleticsstunden barfuß teilnehmen oder in Turnschuhen mit hellen und sauberen Sohlen.

Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag Sonntag
108Sonnengrüße und Picknick jeden 1. Sonntag (Maistraße)
09.00 - 10.30
Franzi
108Sonnengrüße und Picknick jeden 1. Sonntag (Maistraße)Anstrengend, meditativ, macht flexibel und trainiert jeden Muskel im Körper - 108 Sonnengrüße bringen auf magischer Art und Weise Körper und Geist auf Trab. Danach belohnen wir uns mit einem gemeinsamen Picknick im Studio. Jeder bringt für sich oder für alle etwas zu essen mit und wir genießen unsere Gesellschaft. FÜR TEE SORGEN WIR! AUFPREIS: 4 Euro bei 60er & 2 Euro bei 75er Karte / Einzelpreis 18 Euro
Mami Baby Pilates
10.30 - 11.30
Nicole
Mami Baby PilatesDie Pilatesmethode ist einer der besten zur Unterstützung der weiteren Rückbildung. Auf sanfte Art und Weise wird dein Bauch gestrafft und dein Beckenboden nach der Geburt gestärkt. Mit Hilfe von Dehnungs-und Kräftigungsübungen aus der Körpermitte heraus wird dein Körper behutsam wieder in Form gebracht und gezielt Rückenschmerzen vorgebeugt. Bei manchen Übungen wird dein Baby mit einbezogen. Der Kurs lässt dir aber immer auch Raum, dich um dein Schützling zu kümmern, wenn er dich braucht. Die Teilnahme findet auf eigene Verantwortung statt. Der Kurs ist keine Alternative zum Rückbildungskurs, sondern setzt voraus, dass du dich wieder fit genug fühlst! Wir empfehlen den Kurs deshalb etwa 3 Monate nach Geburt, vertrauen aber darauf, dass du dich und deinen Körper selbst gut einschätzen kannst. Bei Rectus Diastase bitten wir dich Rücksprache mit deiner Hebamme oder deinem Frauenarzt zu halten. Bitte bringe eine Decke für dein Kleines mit! Dieser Kurs ist für alle Mamis mit Baby bis Krabbelalter.
Sweat & Tone Barre
11.00 - 12.00
Lara
Sweat & Tone BarreMehr Worte braucht es eigentlich nicht! Hier wird für einen Traumkörper geschwitzt und gestrafft. Belohnt wirst du mit einem hammer Körpergefühl und einer guten Ausdauer.
Classic Barre Workout
11.00 - 12.00
Katharina
Classic Barre WorkoutUnser beliebter Klassiker, der zu heißen Rhythmen Übungen aus Ballett, Yoga, Pilates & Fitness zu einem Workout der Superlative vereint und mit maximaler Wirkung schlanke Muskeln macht und dein Bindegewebe strafft.
Mami Baby Yoga
14.45 - 15.45
Barbara
Mami Baby YogaDurch die Schwangerschaft und die Geburt hat dein Körper Höchstleistungen erbracht. Besonders der Beckenboden und die Bauchmuskeln wurden stark gedehnt. Durch gezielte Übungen in diesen 60 Minuten nimmst du dir eine Auszeit nur für dich und deinen Körper. Entspannungsübungen verhelfen dir wieder zu neuer Energie und Stärke. Der Fokus liegt auf Übungen zur Schließung der Rektusdiastase und für den Beckenboden. Die Teilnahme ist ab der 8. Woche möglich. Dennoch bitten wir dich Rücksprache mit deinem Frauenarzt oder deiner Hebamme zu halten. Dein Schützling darf entspannt vor dir auf einer Decke liegen oder wird in die Übungen einbezogen, wenn er möchte. Bitte bringe eine Decke für dein Kleines mit! Dieser Kurs ist für alle Mamis mit Baby bis Krabbelalter.
Baby Belly Barre
17.30 - 18.30
Larissa
Baby Belly BarreFreu dich auf eine Stunde mit sanften Bewegungen an der Stange und auf der Matte die dich während dieser wundervollen Zeit nicht nur fit hält, sondern dich auch fit für die Geburt macht.

Beach Body Barre
18.45 - 19.45
Sandra K.
Beach Body BarreKnackpo, straffe Beine und flacher Bauch lassen grüßen. Wir verhindern, dass du kurz vor dem Sommer Panik schiebst und sorgen das ganze Jahr über für eine perfekte Strandfigur.
Athletic Moves
17.00 - 18.00
Conny
Athletic Moves Für die Olympiade musst du nicht trainieren, den athletischen Körper bekommst du aber trotzdem dank der hoch effektiven Kombination aus HIIT (Hight Intensity Intervall Training) Und TabataACHTUNG: BITTE NUR MIT TURNSCHUHEN MIT HELLER SOHLE UND SAUBEREN SOHLE TRAINIEREN!!!
Classic Barre Workout
18.00 - 19.00
Jasmin
Classic Barre WorkoutUnser beliebter Klassiker, der zu heißen Rhythmen Übungen aus Ballett, Yoga, Pilates & Fitness zu einem Workout der Superlative vereint und mit maximaler Wirkung schlanke Muskeln macht und dein Bindegewebe strafft.
Pilates Barre
18.00 - 19.00
Mateja
Pilates BarreDer perfekte Mix aus klassischem Pilates Matten-Training gepaart mit Übungen an der Stange. Das Training im Rhythmus deiner Atmung und der Musik sorgt für eine starke Tiefenmuskulatur, gute Haltung und verleiht dir ein tolles Körpergefühl. Außerdem werden Nackenverspannungen und Rückenschmerzen gelindert.
Functional Yoga
18.00 - 19.00
Franzi
Functional YogaWesten trifft Fernost. Das neue Traumduo sorgt für einen trainierten Körper und ausgeglichenem Geist. Freu dich auf Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit, Geschicklichkeit und mehr Beweglichkeit.
Cross Functional Fit
18.00 - 19.00
Katharina
Cross Functional Fit Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit, Schnelligkeit, Geschicklichkeit, Balance und Koordination - all das vereint das Powerduo Cross und Functionaltraining mit hochwertigen Tools wie dem Slingtrainer (TRX), Medizinbällen, Hanteln, Kettlebells, Balanceboards, Plyoboxen und vielem mehr. ACHTUNG: BITTE NUR MIT TURNSCHUHEN MIT HELLER UND SAUBEREN SOHLE TRAINIEREN!!!
Fat Burning Barre
19.10 - 20.10
Jasmin
Fat Burning BarreDein ultimatives Workout, das den Stoffwechsel anregt und überschüssige Pfunde definitiv so richtig purzeln lässt.

Cross Functional Fit
20.15 - 21.15
Jasmin
Cross Functional FitKraft, Ausdauer, Beweglichkeit, Schnelligkeit, Geschicklichkeit, Balance und Koordination - all das vereint das Powerduo Cross und Functionaltraining mit hochwertigen Tools wie dem Slingtrainer (TRX), Medizinbällen, Hanteln, Kettlebells, Balanceboards, Plyoboxen und vielem mehr. ACHTUNG: BITTE NUR MIT TURNSCHUHEN MIT HELLER UND SAUBEREN SOHLE TRAINIEREN!!!
Classic Barre Workout
19.10 - 20.10
Amiena
Classic Barre WorkoutUnser beliebter Klassiker, der zu heißen Rhythmen Übungen aus Ballett, Yoga, Pilates & Fitness zu einem Workout der Superlative vereint und mit maximaler Wirkung schlanke Muskeln macht und dein Bindegewebe strafft.

Body Toning Barre
20.15 - 21.15
Katharina
Body Toning BarreEinmal von Kopf bis Fuß straffen bitte! Alle großen Muskelgruppen von Bauch, Beine, Po bis Rücken und Arme werden trainiert.
Abs Barre
19.10 - 20.10
Franzi
Abs BarreVom Onepack zum Sixpack. Oder anders ausgedrückt: Abs, Abs, Abs - trainieren für einen flachen Bauch bis sich die Balken biegen.
Classic Barre Workout
19.15 - 20.15
Peggy
Classic Barre WorkoutUnser beliebter Klassiker, der zu heißen Rhythmen Übungen aus Ballett, Yoga, Pilates & Fitness zu einem Workout der Superlative vereint und mit maximaler Wirkung schlanke Muskeln macht und dein Bindegewebe strafft.

Montag

  • Mami Baby Yoga Barbara
    14.45 - 15.45
  • Classic Barre Workout Jasmin
    18.00 - 19.00
  • Fat Burning Barre Jasmin
    19.10 - 20.10
  • Cross Functional Fit Jasmin
    20.15 - 21.15

Dienstag

  • Pilates Barre Mateja
    18.00 - 19.00
  • Classic Barre Workout Amiena
    19.10 - 20.10
  • Body Toning Barre Katharina
    20.15 - 21.15

Mittwoch

  • Functional Yoga Franzi
    18.00 - 19.00
  • Abs Barre Franzi
    19.10 - 20.10

Donnerstag

  • Cross Functional Fit Katharina
    18.00 - 19.00
  • Classic Barre Workout Peggy
    19.15 - 20.15

Freitag

  • Mami Baby Pilates Nicole
    10.30 - 11.30
  • Baby Belly Barre Larissa
    17.30 - 18.30
  • Beach Body Barre Sandra K.
    18.45 - 19.45

Samstag

  • Sweat & Tone Barre Lara
    11.00 - 12.00
  • Athletic Moves Conny
    17.00 - 18.00

Sonntag

  • 108Sonnengrüße und Picknick jeden 1. Sonntag (Maistraße) Franzi
    09.00 - 10.30
  • Classic Barre Workout Katharina
    11.00 - 12.00
No events available!

Wir veranstalten unsere Kurse nach dem „first come - first served“ Prinzip.
Wir öffnen bzw. schließen 30 Minuten vor bzw. nach den Kursen.
Alle Kurse sind offene Stunden, an denen man beliebig und ohne Anmeldung teilnehmen kann.

Preise

60 Minuten

ERMÄSSIGT

Einzelbesuch16 €15 €
10er Karte (6 Monate gültig)135 €120 €
20er Karte (12 Monate gültig)235 €210 €

Monatskarte / Kombimonatskarte

Kombimonatskarten gelten in beiden Studios!
1 Monat105 € / 115 €95 € / 105 €
3 Monate280 € / 310 €250 € / 280 €
6 Monate520 € / 580 €470 € / 520 €
12 Monate990 € / 1099 €890 € / 990 €

BEHANDLUNGEN

Shiatsu Yoga Massage
Wellness Massage
Rolfing
Physiotherapie
70 €
59 €
90 €
45 €
Ermäßigungen erhalten Schüler, Studenten
(keine Fernakademien) und Hartz-IV-Empfänger
nach Vorlage eines gültigen Originaldokuments,
welches den entsprechenden Status trägt.
Alle Behandlungen sind Einzelstunden. Termine nach Absprache. Alle Behandlungen finden hier im Studio in der Maistraße statt.Wird am selben Tag der Probestunde in einem der beiden Studios eine 10er-, 20er- oder eine unserer Monatskarten erworben, werden einmalig 10 Euro gutgeschrieben.

Team

Amiena Zylla
Amiena
Inhaberin, Yoga, Pilates, Faszien, Barre, MamiBaby
Kathrin
Yoga, Pilates, Barre
Otana
Yoga, Cross Functional, Athletic Moves
Nicole
Yoga, Pilates, Faszien, Barre, MamiBaby, Physiotherapie
Franziska
Yoga, Faszien, Barre, Cross Functional, Athletic Moves, Office Manager
Mateja
Pilates, Barre
Irina
Yoga, Rezeption
Jasmin
Barre, Pilates
Tina E.
Yoga, Barre
Katja
Yoga, Faszien
Lara
Barre, Pilates
Katharina
Barre, Athletic Moves, Cross Functional, Faszien
Nicoletta
Yoga, Shiatsu
Peggy
Pilates, Barre, Faszien
Barbara
Yoga, Faszien, MamiBaby, Office Manager
Mijke
Pilates, MamiBaby
Conny
Athletic Moves, Cross Functional, Pilates
Kiki
Pilates, Barre
Elena
Yoga, Barre
Shannon
Barre, MamiBaby
Carola
Pilates, Barre
Sandra K.
Barre, Rezeption
Andrea
Wellness Massage
Alisa
Rezeption
Janna
Rezeption
Sandra
Rezeption

Amiena

Amiena wurde in Südafrika geboren und hat dort ihre Kindheit verbracht. Wegen der verbotenen Mischehe ihrer Eltern kam sie schon früh mit dem Apartheidsystem und politischem Widerstand in Berührung. Trotzdem schaffte sie es immer, ihre Träume zu verwirklichen. Mit sechs Jahren spielte sie schon Geige vor einem großem Konzertpublikum und schloss sich mit zehn als einziges Kind einer politischen Tanzgruppe an, mit der sie durch Südafrika tourte.

Am liebsten arbeitet Amiena aber mit Menschen und teilt mit ihnen ihre Erfahrungen. Ihre erste Unterrichtsstunde gab sie bereits im Alter von 16 Jahren. So kam über die Jahre eins zum anderen: Es folgten viele Ausbildungen im In- und Ausland, speziell zu den Themen Yoga und Tanz, bis sie dann 2005 ihr erstes Yoga- und Pilatesstudio in München eröffnete.

Zu der Zeit begann Amiena auch ihre ersten Bücher zu schreiben, was sie bis heute noch erfolgreich tut. Die Neuentdeckung der Faszien und ihrer Relevanz für sportliche Betätigungen führte dazu, dass Amiena als erste das heute sehr beliebte Faszien Yoga entwickelte und im In- und Ausland Ausbildungen gibt.

Wenn Amiena nicht gerade in ihren Studios herumschwirrt, für ihren Youtube-Kanal dreht oder für Retreats und Ausbildungen unterwegs ist, dann verbringt sie am liebsten die Zeit mit ihrer Familie und ihrem kleinen Sonnenschein. Denn das größte Wunder war für Amiena die Geburt ihrer Tochter, die, egal wie viel Trubel gerade herrscht, immer ein Lächeln für ihre Mama übrig hat.

Amienas Bücher kaufen

Amienas Bücher könnt Ihr jedem Buchhandel eurer Wahl bekommen oder Ihr kauft Sie hier:

Yoga Basics

Dynamisches Faszienyoga

Yoga mit der Faszienrolle

Barre Workout

Alles Yoga!

Urban Yoga

Pilates

AMIENA UNTERWEGS

Faszien Yoga Ausbildung 2019

München - siehe oben

20.-22.09.: Yogabiltiy - Herdecke

Events 2019

19.01. Yogaworld - Faszien Yoga Workshop

19.01. Yogaworld - Live Bloggerin für Pukkaherbsdeutschland

20.01. Yogaworld - Yoga Barre

03.02. Ispo München - Faszien Yoga

09 & 10.03. Euro Meeting - Barre Workout

06.04. Spring Bliss Festival - Faszien & Detox Yoga

08.& 09.06. Namaste Festival - Wörthersee/Kärnten

Retreats 2019

10.-12.05: Palais Chalet Puradies/Salzbrug

09.-15.06.: Hochschober/Kärnten

28.07.-04.08.: D'Alijo Yoga Retreat Center/Portugal

20.-23.10.: Hubertus/Allgäu

17.-23.11.: Hochschober/Kärnten

Themen & Anmeldung siehe oben bei Events

 

Studio

Amienas Werkstatt in der Maistraße

In der Isarvorstadt bieten wir täglich Barre Workout, Cross Functional & Mami-Baby Kurse an. Wir freuen uns auf Dich in unserem wunderschönen, neuen Studio.

Events

Mai-November 2019
Retreats mit Amiena

Gönne dir eine Auszeit und verreise mit Amiena an die schönsten Orte.

Alle Retreats sind beim jeweiligen Veranstalter zu buchen. Links folgen in Kürze!

10.-12.05.2019

DETOX FASZIEN YOGA - SALZBURG

09.-15.06.2019

YOGA FÜR DEN BAUCH - KÄRNTEN

28.7.-04.08.2019

YOGA FÜR ANFÄNGER & ALLE - PORTUGAL

20.-23.10.2019

YOGA FÜR DEN ALLTAG - ALLGÄU

17.-22.11.2019

YOGA FÜR DEN BAUCH - KÄRNTEN

20.01.19:
Shiatsu Yoga mit Nicoletta

Yin trifft Yang! In diesem Workshop hast du die Chance tiefer in die energetischen Aspekte beim Yoga einzusteigen. Wir werden klassische Haltungen wie den Hund, das Dreieck und den Krieger üben, immer mit Fokus auf die Meridiane die im Zen Shiatsu betroffen sind. Wenn wir verstehen, warum wir eine Haltung machen und wie sie auf unser gesamtes System wirkt, vertiefen wir unsere Yoga-Praxis ganzheitlich. Wir werden mit dynamischeren Haltungen beginnen und den Workshop mit sanften Yin Yoga Übungen ausklingen lassen.

15-17 Uhr

Für alle geeignet!

Event ist vorbei

27.01.19:
Hüftöffner Special mit Otana

27.01.19

Entweder liebt man sie oder man verabscheut sie. Die Rede ist von Hüftöffnern. Für diejenigen, die sie mit Leichtigkeit ausführen können genießen jede Öffnung und alle anderen empfinden sie nur als eine Qual. Doch das muss nicht sein. Egal ob nun gelenkig oder nicht, Fakt ist, dass Hüftöffner uns allen gut tun können, vor allem wenn man bedenkt, dass im Yoga von ihnen behauptet wird, unsere Emotionen wohnen im Beckenraum. Außerdem spenden sie unserem Körper viel Wärme zur kalten Jahreszeit. Genieße einen wunderbaren Flow und lass auf dich einfach einfach treiben. Danach wirst du schweben und dich ganz leicht und wohlig warm fühlen.

15-17 Uhr

35 Euro

Für alle geeignet!

17.02.19:
Homöopathie für Schwangerschaft, Stillzeit & Säuglinge

Die Homöopathie ist eine natürliche Heilmethode, die gerade in Schwangerschaft und Stillzeit oft angewandt wird, da viele Arzneimittel tabu sind.

Erfahre in diesem Workshop was die wichtigsten homöopathischen Mittel für diese sensible Zeit sind. Wie du Beschwerden wie Übelkeit oder Milchstau sanft behandeln kannst und welche Globuli bei typischen Beschwerden im ersten Lebensjahr wie Zahnen, Koliken und Fieber eingesetzt werden können.

Lucia ist Apothekerin mit Schwerpunkt Homöopathie und Naturheilverfahren und selbst Mutter einer Tochter.

15-17 Uhr

35 Euro

17.03.19:
Reise zu deiner Seele mit Richard & Dieter

In diesem Workshop ziehen wir unsere Sinne zurück und begeben uns auf eine Reise zu uns Selbst. Tauche in die wunderbare Welt von verschiedenen Entspannungstechniken ein, die den Körper mit dem Geist und der Seele in Einklang bringen.
Mit einer Yin Yoga-Sequenz werden die Chakren und Meridiane gereinigt und das Lymphsystem angeregt. Bei einer ganz besonderen Meditation mit Klangschalen begibst du dich auf eine Reise zu deinem Herzen um den Körper und den Geist zu vereinen. Erlebe wie Yoga Nidra dich auf allen Ebenen in eine absolute Tiefenentspannung schickt und dir zugleich ein erfrischendes Gefühl schenken wird.

15-17 Uhr

35 Euro

Für alle geeignet!

30.05.-02.06.19:
Yoga & Pilates Retreat mit Amiena & Kathrin

30.5.-02.06.19

Wir freuen uns für unseren nächsten Retreat gemeinsam mit euch 4 wundervolle Tage im Seminarhaus Werkstatt Engel im Allgäu verbringen zu können. Verköstigt werden wir morgens mit einem gesunden, vielfältigen Frühstück, einem vegetarischen Mittagessen und Abendessen und für das Nachmittagstief gibt es Kuchen und Nüsse. Täglich werden wir von früh bis spät verschiedene Yoga- und Pilatesstunden anbieten, auch Yin Yoga, Faszienyoga und Barre-Workout sind mit dabei!

Infos & Anmeldung Retreat 2019

Zu unseren Events

Wir freuen uns, dass du dich für unsere Events interessierst. Um mehr zu einem Event zu erfahren, klicke den Event einfach an.

Bei unseren Events hast du die Möglichkeit tiefer in einer Thematik einzutauchen und einen AHA-Effekt für deinen Alltag oder deinem Üben bzw. Training zu erleben.

Alle Jahreskarteninhaber erhalten 10% Rabatt auf alle Events (Retreats ausgeschlossen). Einfach Eure Jahreskarte zum Event mitbringen und wir erstatten Euch den Betrag!

Bitte beachte: Sämtliche Teilnahmegebühren müssen im Voraus beglichen werden. Die Teilnahmeplätze werden in Reihenfolge mit der eingehenden Onlineanmeldung vergeben.

Der Teilnehmer erklärt sich damit einverstanden, dass er auf eigene Verantwortung an der genannten Veranstaltung teilnimmt.

Der Kursleiter/Referent wird auf eventuelle gesundheitliche Einschränkungen (Krankheit, Verletzung, Schwangerschaft, usw.) vom Teilnehmer hingewiesen.

Amiena´s Werkstatt bzw. Organisatoren übernehmen keinerlei Haftung bei Diebstahl, Verletzung oder Unfall. Schadensersatzansprüche können nicht gestellt werden.

Die kompletten Teilnahmebedigungen kannst du hier einsehen!

Wenn du Fragen hast, helfen wir dir unter info@amienaswerkstatt.de natürlich sehr gerne weiter.

Ausbildungen

FASZIEN YOGA AUSBILDUNG – das Original

mit Erfinderin Amiena Zylla

Januar & Februar 2019
Lerne, wie Du durch unterschiedliche Wege, Techniken und Methoden effektiv die Stimulation der Faszien erzeugen kannst. Tauche in dieser Ausbildung voll und ganz in die faszinierende Welt des Faszien Yogas ein und erlebe die Entwicklerin und Erfolgsautorin Amiena Zylla hautnah.

Infos & Anmeldung Faszien Yoga 2019 

HATHA-VINYASA YOGALEHRERAUSBILDUNG

mit Amiena Zylla und Kathrin Thierfelder

März bis November 2019
Praxisorientierte, moderne 200 h-Yogalehrerausbildung von der Yoga Alliance zertifiziert!

Mit der einzigartigen Chance zur Zusatzqualifikation zum Faszien Yogalehrer.
Mache deinen Hobby zum Beruf und sichere dir jetzt deinen Platz für den nächsten Lehrgang! Inspiriert durch jahrelange Unterrichts- und Ausbildungserfahrung bieten Amiena und Kathrin eine einzigartige Yogalehrerausbildung an, bei der du in die Stile Hatha Yoga und Vinyasa Yoga tief eintauchen kannst.

Infos & Anmeldung Yogalehrerausbildung 2019 

FORTBILDUNG YOGA FÜR SCHWANGERE

mit Nicoletta Wagenstetter

Februar & März 2019
Eine Schwangerschaft ist einer der intensivsten und intimsten Erlebnissen im Leben einer Frau. Sie durchlebt Höhen und Tiefen. An einem Tag könnte sie Bäume ausreißen, am nächsten Tag ist sie von Rückenschmerzen geplagt und fühlt sich innerlich unruhig. In dieser Fortbildung lernst du wie du diese Momente auffangen kannst und für deine Teilnehmerin eine gute
Begleiterin in diesen besonderen Monaten wirst.

Infos & Anmeldung Yoga Schwangere 2019

YIN YOGA AUSBILDUNG

mit Richard Söldner, Dieter Winter und Nicole Haubenthaler

Herbst 2019

Infos demnächst

FORTBILDUNG BARRE WORKOUT

mit Amiena Zylla

Dezember 2019
Das beliebte tänzerisch-athletische Training – jetzt endlich auch als Ausbildung. Barre Workout ist schon seit einigen Jahren ein Trend – Tendenz steigend. Lerne in dieser Fortbildung die Symbiose aus Ballett, Pilates, Fitness und Yoga im Rhythmus der Musik an der Ballettstange kennen und werde jetzt Barre Workout TrainerIn.

Infos & Anmeldung Barre Workout 2019 

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Behandlungen

Shiatsu-Yoga-Massage

Shiatsu ist eine energetische Körperarbeit, die sich aus Japan in den Westen verbreitet hat. Die Shiatsu Massage berührt und unterstütz die Anbindung an den Lebensstrom Ki. Die besondere Kunst des Shiatsu ist es, den Menschen zu ermutigen selbst-bewusst und selbst-verantwortlich zu Leben. Die Shiatsu Yoga Massage orientiert sich an Meridian- und Faszienarbeit nach Masunaga, dient der Entspannung und regt den Lebensstrom an, wirkt gegen Alltagsstress und beruhigt in Krisen und unterstützt die Selbstheilungskräfte.

Terminvereinbarungen mit Nicoletta Wagenstetter :
Mobil: 0176-84513694
Email: contact@nizramayoga.com

Wellness Massage

Die Klassische Wellness-Massage dient der Entspannung des gesamten Körpers; sie löst beispielswiese Muskelverspannungen, erhöht die Blutzirkulation und unterstützt die Entgiftung der Zellen. Durch großflächiges Streichen, dehnenden Streichbewegungen, Kneten und Walken mit Handballen, Fingerkuppen oder Fingerspitzen werden gezielt bestimmten Körperregionen vitalisiert und der gesamte Körper tief entspannt.
Es sind Teilkörper (z.B. nur Rücken, nur Beine, nur Vorderseite) oder auch Ganzkörper-Massagen für 30, 60 oder 90 Minuten auch möglich.

Terminvereinbarungen mit Andrea Lipp:
Mobil: 0176 402 033 02
Email: entspannung@meinemuenchenmassage.de

Rolfing®

Rolfing® SI (Strukturelle Integration) ist eine ganzheitliche Methode, die durch die Arbeit an den Binde- und Stützstrukturen (Faszien) dem Körper dabei hilft, sein natürliches inneres Gleichgewicht in der Schwerkraft zu finden. Die Anwendung von manuellen Behandlungstechniken und Bewegungsschulung beeinflusst Deine Struktur, Haltung, Wahrnehmung, Koordination und Beweglichkeit. Einengende Muster werden in Deinem Körper gelöst und somit Dein innewohnendes Potential für mehr physische und mentale Vitalität und Leichtigkeit aktiviert.

Terminvereinbarungen mit Tobias Fehrenbach:
Mobil: 0179-9221686
info@myoyoga.de

Physiotherapie

Die Physiotherapie orientiert sich bei der Behandlung an den Beschwerden und Aktivitätseinschränkungen des Patienten. Das Ziel ist die Wiederherstellung und Erhaltung der Gesundheit und die Befreiung von Schmerzen. Dabei steht der Physiotherapie eine Vielzahl von Techniken zur Verfügung, wie z.B. manuelle Therapie, klassische und Bindegewebsmassagen und osteopathische Faszienmobilisation.
Die Behandlung dauert 40 Minuten und gibt Privatpatienten, sowie Selbstzahlern die Möglichkeit sich von einer Physiotherapeutin mit über 10 Jahren Berufserfahrung therapieren zu lassen.

Terminvereinbarungen mit Nicole Haubenthaler:
Mobil: 0176 23 23 59 72
nicolehaubent@gmx.de

Kontakt

SO ERREICHST DU AMIENA’S WERKSTATT

Amienas Werkstatt
Maistraße 45
80337 München

Telefon: 089 – 51 71 76 40
E-Mail: info@amienaswerkstatt.de

Du erreichst uns bequem mit den öffentlichen Verkehrsmitteln über den Goetheplatz

mit den U-Bahn Linien 3 & 6 und

mit den Metrobussen 58, 62 & 68

Vom Goetheplatz sind es nur wenige Minuten und vom Sendlinger Tor nur 10 Minuten zu Fuß.