Online Charity Retreat – powered by LUDWIG BECK

15,00 

Verbringe mit LUDWIG BECK und Amiena Zylla einen Vormittag rund um das Thema Achtsamkeit, Faszien & Yoga.

61 vorrätig

Kategorie:

Beschreibung

Wir freuen uns sehr, euch mitteilen zu können, dass Amienas Werkstatt gemeinsam mit Amiena nun offizieller Kooperationspartner von LUDWIG BECK ist und wir zum Auftakt dieser schönen Partnerschaft, ein gemeinsames Charity Online Retreat veranstalten werden. LUDWIG BECK ist eines der ältesten Kaufhäuser Münchens und setzt sich seit Jahren für Kinder ein.

Die Einnahmen dieses Online Retreats werden dem Verein Amyna zu Gute kommen, worüber sich Amiena sehr freut, denn schon lange wollte sie gerne diesen Verein unterstützen und freut sich dies nun mit LUDWIG BECK machen zu können.

Wann: Sonntag, den 6.6.20, von 9.00 – 10.45 Uhr
Wo: Online via Zoom
Kosten: 15 Euro


PROGRAMMABLAUF

9.00 – 9.15 Meditation

9.15 – 10.00 Morning Faszien Yoga Flow

10.15 – 10.45 Body Mind Breakfast Talk – Verspannungen und Schmerzen selber lindern


Meditation

Beginnen deinen Tag mit bewussten Atem- und Achtsamkeitsübungen, die deinem Alltag mehr Ruhe und Gelassenheit schenken werden.

Morning Faszien Yoga Flow

Bringe deinen Körper mit einfachen und fließenden Faszien Yogaübungen auf Trab und erwecke Körper und Geist mit neuer Vitalität.

Body Mind Breakfast Talk

Runde deinen Vormittag bei einem „gemeinsamen“ Frühstück ab. Amiena wird dir erzählen, wie Verspannungen und Schmerzen im Körper entstehen und was du selber dagegen tun kannst.  Sie wird vor allem auf die Faszie, unserem Bindegewebe, besonders eingehen. Sie schöpft hierbei aus ihrer über 24 Jahre langen Erfahrung als Bewegungs- und Ernährungsexpertin. Bei diesem Programmpunkt darfst du gerne Fragen stellen und dich mit Amiena austauschen.

Wenige Tage vor Beginn des Online-Retreats wirst du eine Email mit speziellen Faszien Frühstücks-Rezepten erhalten, die du dir für den Body-Mind Breakfast Talk zubereiten kannst. Du erhältst am Abend vor dem Retreat-Tag den Link zum Livestream.